我爱健身餐

低脂软曲奇

低筋面粉、嫩豆腐、细砂糖、鸡蛋、黄油、泡打粉

综合评分 6.6 （322 做过）

君之

低卡低脂的“云朵牛奶水果麦片糊”

鸡蛋、免煮燕麦片（我用桂格的）、牛奶（全脂/低脂/脱脂都行）、水果、砂糖

3 做过

厚厚的饭

早餐－水果麦片烤箱版

苹果、香蕉、草莓、即食燕麦片、牛奶、肉桂粉

1 做过

干吃不胖气屎你

水果燕麦牛奶

即食燕麦片、鲜奶、苹果、香蕉、葡萄干

综合评分 7.4 （211 做过）

美食情书

燕麦鸡胸肉饼

鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、燕麦

综合评分 6.8 （116 做过）

红颜离画

低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）

牛奶、燕麦

0 做过

牙儿妹

Grilled Seafood Salad 混合海鲜沙拉

鲜三文鱼、鱿鱼、海虾、紫洋葱、橄榄、混合沙拉叶子、樱桃番茄、大蒜、甜瓜芒果奶酪、柠檬、牛至、橄榄油、白葡萄酒醋、海盐、黑胡椒

4 做过

是潇潇潇潇吖

意式海鲜沙拉

新鲜海、熟鸡蛋、牛油果、柠檬、圣女果、紫叶生菜、苦菊、丘比焙煎芝麻沙拉汁、黑胡椒碎、烤香的核桃仁

综合评分 8.3 （44 做过）

可可爱吃-

香蕉酸奶麦芬（无油无糖）——附传统法麦芬开裂Tips

香蕉、酸奶、提子干/蔓越莓干、泡打粉、低筋面粉、水、玉米片/即食燕麦片、鸡蛋

综合评分 6.9 （329 做过）

木木日与月

燕麦香蕉

香蕉、燕麦片、鸡蛋、淀粉、食用油

综合评分 7.3 （716 做过）

堂妈小厨

人气零食——燕麦巧克力“饼干”

即食燕麦片、黑巧克力

综合评分 7.1 （46 做过）

王榴莲

至简全麦脆饼干丨健康·零食

全麦粉、盐（可选）、水（室温）

综合评分 8.7 （208 做过）

Sunny_Kreglo

低脂全麦香蕉燕麦玛芬

香蕉、全麦粉、奶粉、泡打粉、苏打粉、盐、牛奶、燕麦、蛋、白砂糖

综合评分 7.6 （60 做过）

Eso阿兽

菜花菠菜早餐面包 Paleo Cauliflower and Spinach Breakfast Bread

菜花、洋葱、菠菜、鸡蛋、蒜、坚果（可选择添加）、各种香草（可选择添加）、盐、黑胡椒

8 做过

M郁美净小笼包

红枣蒸山药泥

山药、红枣、白糖

综合评分 7.6 （594 做过）

小白素食记录

燕麦核桃饼干（电饼铛版）

即食燕麦片、核桃仁、橄榄油（或其他植物油）、鸡蛋、蜂蜜、红糖、面粉

综合评分 8.0 （40 做过）

爱吃de兔子