牛奶炒蛋
土鸡蛋（个头比洋鸡蛋小）、牛奶、研磨黑胡椒
综合评分 7.0 （1152 做过）
波小雏菊
金枪鱼土豆泥沙拉
果醋、金枪鱼罐头、土豆（比较小）、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、盐、黑胡椒、牛奶、沙拉酱、蜂蜜
综合评分 8.1 （971 做过）
路玩玩
桂花山药紫薯糕
山药、紫薯、糖桂花、牛奶、饼干模具
综合评分 7.8 （892 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
创意红薯酸奶小甜点
红薯、酸奶、坚果
综合评分 7.6 （289 做过）
过来过去吧
【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）
香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖
综合评分 7.5 （11626 做过）
余梓沙
三明治饭团（不用捏的饭团）
保鲜膜、20cm左右的正方形海苔、蔬菜、香肠、鸡蛋
综合评分 8.6 （57 做过）
Koan杏子妈妈
＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼
燕麦片（无味）、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、胡椒、盐、玉米油
综合评分 7.7 （206 做过）
贱妮1
干煎鸡肉饼-运动饮食
鸡胸肉、毛豆、胡萝卜丝、洋葱碎、酸奶、芥末籽调味酱、盐、黑胡椒、橄榄油、料酒
综合评分 7.6 （64 做过）
Ella_董小姐
【彩蔬蒸鸡肉卷】腌完蒸一下
鸡胸肉、胡萝卜、莴苣、盐焗鸡粉
综合评分 8.4 （30 做过）
兔高兴
虾仁豆腐蒸水蛋
内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油
综合评分 8.3 （4917 做过）
E路拾缘
花篮三明治 黄瓜鸡蛋最佳cp组合
吐司、黄瓜、鸡蛋、盐、沙拉酱
综合评分 8.4 （189 做过）
游乐儿-雪
薯泥奶香饼（无油低热量）
红薯、鸡蛋、牛奶、面粉
4 做过
米嗷嗷
无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）
全麦吐司、紫薯、鸡蛋、百吉福减脂芝士片、平底锅
综合评分 7.8 （207 做过）
对对爱错错
健康无负担紫薯口味豆腐奶油抹酱
内酯豆腐、蜂蜜、紫薯
综合评分 8.6 （76 做过）
mizukiii
金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷
水浸金枪鱼、菠菜薄饼、菠菜、鸡蛋、橄榄油、盐、早餐芝士片
综合评分 7.7 （25 做过）
莫言catlam
卷心菜煎饼
卷心菜、鸡蛋、面粉、水、盐、黑胡椒粉、生抽
综合评分 7.4 （658 做过）
-鸡汤儿-
一只肉丸子
