健身零食

117 收藏
创建时间: 2017-03-01      最后修改: 2017-03-13
99 菜谱
  • 椰丝燕麦马芬<Coconut Oat Muffins>

    鸡蛋、蜂蜜、植物油、椰浆、香草精、泡打粉、苏打粉、盐、燕麦片、椰丝、低筋面粉、椰丝(表面装饰)

    综合评分 7.5 (90 做过)

    加奶不加糖-v

  • 苹果司康

    A低筋面粉、A细砂糖、A粗盐、A泡打粉、黄油、牛奶、苹果、杏仁片(成型用)、细砂糖(成型用)

    综合评分 7.9 (465 做过)

    kakeru

  • 无油杏仁巧克力意式脆饼丨健康·零食(附7个意式脆饼成功要点)

    中筋面粉、无糖可可粉(自然的或碱化可可粉都行)、小苏打粉、盐、鸡蛋(室温)、白砂糖、香草精、杏仁精、烤过的杏仁颗粒(大一点的颗粒)、苦甜巧克力豆、粗糖粒(sugar in the raw或其他粗颗粒的糖)

    综合评分 8.7 (637 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 全麦爆浆核桃早餐马芬丨健康·烘焙

    #馅料部分、烤香的核桃或核桃(pecan)、椰花糖或红糖、肉桂粉、香草精、全脂酸奶(室温)、椰子油或草饲无盐黄油(液体固体都可以)、#干性材料、全麦粉、无铝泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐或喜马拉雅粉盐、#湿性材料、全脂酸奶或开菲尔酸奶(室温)、大号鸡蛋(室温)、蜂蜜、椰子油(融化的)、香草精

    综合评分 8.0 (179 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 100%全麦南瓜核桃快手面包丨健康·烘焙

    #核桃馅料、烤过的核桃、肉桂粉、红糖、枫糖浆或蜂蜜、#面包面糊、熟南瓜泥(见贴士1)、全麦粉或发芽谷物粉或spelt flour、无铝泡打粉、椰子油或特级初榨橄榄油(室温)、枫糖浆或蜂蜜、杏仁奶或豆浆或牛奶(室温)、细海盐或喜马拉雅粉盐、香草精、大号鸡蛋(室温)

    综合评分 8.6 (494 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 全麦黑巧香蕉马芬(附无麸质版)丨健康·烘焙

    #湿性材料、熟透透的皮满是黑点的香蕉、大号鸡蛋(室温)、全脂牛奶(室温)、白醋、#干性材料、椰子粉(coconut flour)、全麦粉、木薯粉或土豆粉或玉米淀粉、无糖可可粉、小苏打粉、细海盐

    综合评分 8.4 (500 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 紫薯银耳快手面包丨健康·烘焙

    #湿性材料、熟透的皮布满黑点的香蕉、大号鸡蛋(室温)、椰花糖或红糖、香草精、椰子油(融化的)、泡发的银耳、白米醋、#干性材料、全麦粉、小苏打粉、无铝泡打粉、细海盐或喜马拉雅粉盐、熟紫薯(红薯也可以)、小麦胚芽(或用等量全麦粉代替)、#表面材料、黑或白芝麻

    综合评分 9.0 (284 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 蔓越莓香橙玉米快手面包丨健康·烘焙

    #干性材料、极细玉米面(见贴士1)、全麦粉(见贴士2)、橙皮屑、无铝泡打粉、小苏打粉、细海盐、#湿性材料、熟透的皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋(室温)、原味全脂酸奶或开菲尔酸奶或酪奶(室温)、现榨橙汁、香草精、#辅料、蔓越莓干

    综合评分 9.1 (579 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 红薯白芝麻司康

    A低筋面粉、A细砂糖、A粗盐、A泡打粉、黄油、牛奶、山芋/红薯(带皮)、白芝麻

    综合评分 7.6 (114 做过)

    kakeru

  • 低脂香蕉核桃燕麦糕

    香蕉、低粉、鸡蛋、核桃、燕麦片、肉桂粉、白砂糖、红糖、盐、玉米油、泡打粉

    综合评分 8.1 (158 做过)

    凯茜公主的小号

  • 南瓜马芬(无油 无糖版)

    南瓜泥、面粉、牛奶、鸡蛋、泡打粉、葡萄干

    综合评分 6.1 (272 做过)

    ^群 • 群^

  • 低脂全麦面包

    高筋面粉、全麦面粉、小麦麸皮、白糖、酵母、盐、清水

    10 做过

    邢阿吻

  • 减肥饼干-低卡无油香蕉麦片

    香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜

    综合评分 6.3 (705 做过)

    艾拉小厨房

  • 无油红糖苹果蛋糕丨健康·烘焙

    青苹果、大号鸡蛋(室温)、红糖或白砂糖、柠檬皮屑或柠檬精、盐、中筋面粉(过筛)、低脂牛奶或全脂牛奶(室温)、无铝泡打粉、糖粉(可省,表面装饰用)

    综合评分 7.8 (557 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 摩卡花生酥全麦快手面包丨健康·烘焙

    #干性材料、无糖可可粉(见贴士1)、浓咖啡粉Espresso Powder(见贴士2)、全麦粉、小苏打粉、无铝泡打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、熟透的皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋(室温)、原味全脂酸奶或开菲尔酸奶或酪奶(室温)、香草精、全脂牛奶(室温)、#其他、苦甜巧克力(豆)(见贴士3)、#表面花生酥粒、无盐黄油(室温软化或融化的都可以)、花生酱或其他坚果酱、红糖、燕麦粉或中筋面粉(见贴士4)、肉桂粉

    综合评分 9.3 (654 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 100%粗粮橙香蓝莓马芬丨健康·烘焙

    奇亚籽或亚麻籽、杏仁奶或原味豆浆或全脂牛奶(室温)、细玉米面、发芽斯佩耳特小麦粉(spelt)或全麦粉、无铝泡打粉、杏仁粉或椰子粉、鲜橙皮屑、鲜榨橙汁、椰子油(融化的)或橄榄油、枫糖浆或龙舌兰糖浆或蜂蜜、香草精、海盐、蓝莓(新鲜或冷冻的)

    综合评分 8.6 (89 做过)

    Sunny_Kreglo