肘纸麻麻呀
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牛排、盐（最好是粗颗粒的盐）、黑胡椒粉（最好是现磨的那种）、红酒、香料、黄油、黑胡椒汁：洋葱末、黑胡椒汁：黄油、黑胡椒汁：黑胡椒粉、黑胡椒汁：低粉、黑胡椒汁：清水、黑胡椒汁：糖、黑胡椒汁：盐、黑胡椒汁淡奶油
32 做过
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第1天、全麦粉、水、第2天、前一天的酵种、全麦粉、水、第3天、前一天的酵种、全麦粉、水、第4天、前一天的酵种、全麦粉、水、第5天、前一天的酵种、高粉、全麦粉、水
综合评分 9.2 （236 做过）
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无糖无油伪“蛋挞”— 超脆低卡奇亚籽燕麦蛋挞｜营养早餐 #Healthybreakfast#减脂必撸19
#干性材料、燕麦片、全麦面粉、中筋面粉、奇亚籽、#湿性材料、全脂牛奶、淡奶油、盐、枫糖浆/蜂蜜、香草精（可不加）、椰子油/黄油（可不加）、#防粘、椰子油/黄油
5 做过
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自制沙嗲酱材料、花生酱、咖喱酱（我用的有咸味）、无糖椰奶、五香粉、熟芝麻、沙嗲牛肉三明治🥪材料、吐司、肥牛、鸡蛋、沙嗲酱、额外（没有可以不加）
3 做过
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#原料、自制酸奶或市售原味冷藏酸奶、纯牛奶（全脂脱脂均可）、盐、#过滤工具、滤网、棉布、碗/盆（接乳清用）、#搅打工具（用于顺滑奶酪，按需，可不用）、绞肉机/搅拌机/破壁机/搅拌杯
综合评分 8.8 （438 做过）
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公鸡手枪腿、煮鸡料：、老姜、香葱、胡椒粉、盐渍辣椒碎：、青椒（二荆条）、小米辣、盐、蘸水料：、盐渍青红辣椒碎、蒜碎、老姜、盐、生抽、老抽、白糖、香油、胡椒粉、辣椒红油、香葱葱白、青柠檬、其他配料：、香菜、番茄
1 做过
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蜂蜜/椰香/咸味脆烤吐司条｜剩余吐司消耗#Healthysnacks#
吐司边、#蜂蜜（超强烈推荐）、黄油、蜂蜜、牛奶、#椰香（喜欢椰香的不要错过）、椰子油、椰浆/淡奶油、牛奶/椰树椰汁、红糖、椰蓉（可不加）、#黑椒蒜香咸味croutons（和soup绝配）、橄榄油、黄油、淡奶油（牛奶）、蒜粉、盐、黑胡椒碎
综合评分 7.0 （7 做过）
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