减脂瘦身菜谱

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创建时间: 2017-03-03      最后修改: 2017-05-05
273 菜谱
  • 健康低卡 千张卷

    千张(祖名的没什么豆腥味儿)、鸡胸肉、鱿鱼、洋葱、胡萝卜、黑木耳、芹菜、紫甘蓝、酱油、橄榄油 或 麻油、黑胡椒、盐

    综合评分 7.0 (15 做过)

    二狗喝酸奶

  • 木瓜酸奶

    熟透的木瓜、原味酸奶

    综合评分 8.2 (114 做过)

    车厘车厘车厘车厘

  • 木瓜椰奶冻

    木瓜、牛奶、椰子粉、白糖、吉利丁片

    综合评分 8.3 (4834 做过)

    孙朱朱

  • (懒人微波版) 烤肉桂苹果

    苹果、肉桂粉、(糖)

    综合评分 8.5 (21 做过)

    kimiamor

  • 芦笋杏鲍菇

    芦笋、杏鲍菇、盐、新蒜、油

    综合评分 7.2 (159 做过)

    竹剑

  • 凉拌爽脆木耳

    黑木耳、大蒜、干辣椒、香菜、花椒、生抽、香醋、芝麻油、糖、盐、熟白芝麻、橄榄油(你想用的任何油!)

    综合评分 8.3 (2814 做过)

    抹香鲸

  • 酸辣鸡脚๑

    鸡脚、红色小米椒、盐、味精、冰块、绿色小米椒、蒜、米醋、酱油、鸡精、糖、葱花

    综合评分 8.3 (546 做过)

    杨妈妈食记

  • 番茄冬笋鳕鱼汤。

    冬笋、西红柿、真鳕鱼、油、盐、白胡椒

    6 做过

    好吧好吧我是Jackie

  • 凉拌裙带菜

    七味粉、裙带菜干、白芝麻、白酒、白醋、白砂糖、辣椒汁、热开水

    综合评分 7.5 (44 做过)

    小小H

  • 香脆炒黄瓜

    黄瓜、盐、糖、干辣椒碎

    综合评分 7.4 (2924 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 南瓜豆腐

    南瓜、内酯豆腐、开水、盐、黑胡椒

    综合评分 7.5 (91 做过)

    好吧好吧我是Jackie

  • 西葫芦茄子卷沙拉

    西葫芦、茄子、红椒、#调料、洋葱末、辣椒面、蒜沫、橄榄油、巴萨米克醋、糖

    综合评分 8.4 (25 做过)

    呵呵是吗

  • 西兰花鸡蛋沙拉

    西兰花、芝麻叶、鸡蛋、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒

    5 做过

    好吧好吧我是Jackie

  • 蜂蜜柠檬腌鲜蔬

    各种可以生吃的蔬菜、柠檬、凉白开、白醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.8 (128 做过)

    Pan小月

  • 香煎豆腐排&口袋饼--早餐/便当好选择

    嫩豆腐(南豆腐,内酯豆腐)、香菇、面粉、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.5 (39 做过)

    小白素食记录

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