为了更好的健身，为了告别贫血

白菜炖冻豆腐

大白菜、冻豆腐、大蒜、盐、水、生抽（可选）、油

综合评分 7.7 （1043 做过）

苗苗桑

土豆炖茄子

茄子、土豆、小米椒、大蒜、油、盐、白糖、白胡椒粉、生抽、鸡精、芝麻油

综合评分 8.3 （3108 做过）

冇伱灬冇我

茄汁虾仁豆腐

鲜虾、豆腐、蕃茄酱、葱、姜、料洒、淀粉、盐、生抽、糖

综合评分 7.5 （317 做过）

九色鹿

白菜炖豆腐|马克西姆不粘锅

豆腐、大白菜、小米椒、蒜、小葱、香菇、肉沫、姜沫、碗汁

0 做过

Maxims马克西姆家居

曼食慢语丨杂蔬炒牛排

牛排、橄榄油、卷心菜、白洋葱、蒜头、鲜香菇、绿豆芽、盐、黑胡椒、生抽、糖、玉米淀粉

综合评分 8.7 （66 做过）

Amanda曼达

零失败的电饭煲焖红薯

红薯、水

综合评分 8.5 （150 做过）

Fiona嘉玟

【健康三餐】红薯银耳鸡胸煮

#腌鸡胸材料、鸡胸、姜、料酒、酱油、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、#其他材料、红薯、银耳、葡萄干、生花生米、全脂牛奶或杏仁奶或豆浆、香油

综合评分 8.4 （99 做过）

Sunny_Kreglo

歪果仁都爱吃的鸡多士

吐司、鸡胸或鸡腿、橄榄油、盐、黑胡椒、白芝麻

综合评分 8.3 （171 做过）

大钰麻麻真棒

大煮干丝

干丝、鸡丝、干虾仁、鸡汤、水发香菇、火腿、盐、白胡椒粉

综合评分 7.7 （104 做过）

坨坨妈

大煮干丝（做好淮扬菜的秘诀在这里）

白豆干、大清淮盐、鸡汤、黑木耳、菠菜、河虾仁、火腿

综合评分 8.0 （275 做过）

咻酱小食堂

鸡汤豆腐串

干豆腐、鸡汤、小葱、蒜、香菜、盐、辣椒油

综合评分 8.3 （66 做过）

Maggie孙

鱼烧茄

草鱼、茄子、葱、姜、蒜、辣椒、豆瓣酱、生抽、米醋、料酒、白糖、金龙鱼外婆乡小榨菜籽油

0 做过

金龙鱼知食青年

莲子粥

去心莲子、糙米、普通大米、冰糖

综合评分 8.2 （158 做过）

小白素食记录

腱子肉炖海带结

腱子肉、海带结、葱、姜、料酒、盐、水

2 做过

天使妈妈-1