健康减脂餐

烤内酯豆腐

内酯豆腐、金针菇、青椒、酱油、香油、孜然、胡椒粉、耗油、小葱、大蒜、盐

综合评分 8.3 （4 做过）

鸿猫

玉米面松饼，早起5分钟搞定，又软又健康

玉米面、白面、鸡蛋、白糖、酵母粉、温水

综合评分 8.3 （1107 做过）

豆妈糕点1

辣炒鸡胸肉，快手菜超下饭

鸡胸肉、湖南椒、小米椒、蒜、生抽、油、盐、老抽、淀粉、糖

综合评分 7.9 （540 做过）

微笑xxx

全麦蔓越莓软式欧包（免揉）

水、橄榄油、红糖、盐、干酵母、全麦粉、面包粉、蔓越莓干

综合评分 7.7 （2840 做过）

MonicaFolsom

蒸玉米粉蛋糕

鸡蛋、玉米粉、玉米油、水、白糖、盐、柠檬汁

综合评分 8.3 （649 做过）

星愿‭‭

【健康零食】燕麦坚果意式脆饼

#干性材料、即食燕麦片（rolled oats）、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、大号鸡蛋（室温）、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜或龙舌兰蜜、椰子油或橄榄油或葡萄籽油、香草精、#其他材料、核桃或山核桃（切成大块）、葡萄干或其他果干（大果干就切成大块）

综合评分 8.6 （1692 做过）

Sunny_Kreglo

高比例全麦面粉面包之基础揉面

全麦面粉、高筋面粉、室温冷水、软化黄油、糖、盐、奶粉、安琪普通酵母

综合评分 8.4 （20 做过）

企鹅将军有简单办法

暖胃驱寒的牛肉汤

鲜牛肉、香菜、口蘑、蚝油、盐、料酒、黑胡椒碎、生姜、淀粉、橄榄油

综合评分 8.5 （33 做过）

甜豌豆哎

低脂豆腐戚风

蛋黄、内酯豆腐、低粉、糖、葵花籽油、蛋白、糖、白醋

综合评分 8.1 （199 做过）

Maple1204

五种使用豆腐的点心食谱（5 Ways to Substitute Tofu in Desserts）

silken tofu （嫩豆腐）

2 做过

水色芙蕖

纯素豆腐巧克力冰淇淋

豆奶、豆腐（传统豆腐）、椰浆、可可粉、细砂糖

综合评分 7.4 （41 做过）

奶油樱桃

红薯松饼 （红薯泥+鸡蛋）

红薯泥、鸡蛋、油、肉桂粉、盐、姜黄粉、泡打粉

综合评分 7.5 （16 做过）

candicedemo

热量低到想不到的【伪松露巧克力】

婴儿食用的苹果泥、蜂蜜、可可粉（推荐法芙娜）、椰丝

综合评分 8.2 （16 做过）

叫我丸子好吗好的

酸奶水果薄脆Yogurt Fruits Bar

酸奶、草莓、蜂蜜/枫糖浆、香草精

综合评分 7.8 （1037 做过）

candicedemo

无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）

绢豆腐、鸡蛋、代糖（白砂糖）、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

综合评分 8.0 （1846 做过）

肉食系女子