不含糖少女的碳水快跑

【my little nordic kitchen】一碗海鲜煮

三文鱼、蛤蜊、墨鱼、鲜贝、虾、黄洋葱、大蒜、番茄、土豆、胡萝卜、新鲜欧芹碎、水、白葡萄酒、橄榄油、黑胡椒、海盐、柠檬

10 做过

Corymiu

【my little nordic kitchen】路易斯安那海鲜浓汤 Seafood Gumbo

生蚝、海蟹、海虾、美式Andouille香肠、菜籽油、中筋粉1、西芹、青椒、白洋葱、大蒜、百里香、香叶、八角、西班牙熏红椒粉（Smoked Paprika)、白胡椒粉、牛至碎、研磨黑胡椒、高汤、无盐黄油、中筋粉2、盐巴

5 做过

Corymiu

三种原料快手布朗尼<无油无粉无蛋奶>

苹果泥、花生酱、无糖可可粉、*(可选)白糖、*(可选)坚果

综合评分 7.8 （7 做过）

一碗牛肉面吧唧

微波炉椰子面粉面包（低碳水高纤维）

黄油或者椰子油、小鸡蛋、椰子面粉、烘焙酵母、全脂牛奶

综合评分 8.0 （15 做过）

Ziska和拖延症一刀两断专注做事

三种原料的无粉花生酱饼干-wholesome patisserie

颗粒花生酱、椰糖、鸡蛋

1 做过

LivyD

抹茶椰蓉酸奶塔（健康免烤无面粉）

生燕麦、椰蓉、杏仁粉、椰子油、枫糖浆、抹茶粉、#塔馅搭配举例、希腊酸奶、蓝莓/草莓/菠萝/树莓、橙皮

综合评分 8.1 （25 做过）

candicedemo

#LEAF美食# 无面粉版巧克力蛋糕

70%黑巧克力、无盐黄油、细砂糖、鸡蛋、低筋粉

2 做过

Jennyhe珍珠

一人份甜点——椰子粉微波炉蛋糕

椰子粉、鸡蛋、椰奶、香蕉、泡打粉、肉桂

综合评分 8.8 （16 做过）

岱越

早餐鸡蛋杯cupcake Frittata

青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪（羊奶酪，切达或你家里有的各种奶酪）、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉

综合评分 8.3 （1673 做过）

细嗅蔷薇natalie

Omelet Pizza （蛋饼匹萨）

鸡蛋、奶酪（细丝或碎粒）、培根、番茄、青椒、芫荽或欧芹

综合评分 7.7 （607 做过）

鹿鹿无围

简易版麻辣香锅

魔芋丝、藕、火腿、明虾、面筋、豆腐皮、土豆、香芹 香菜、木耳

综合评分 7.7 （135 做过）

意子衿

【生酮ketogenic】黑巧克力花生小方 chocolate peanut squares

70%以上黑巧克力dark chocolate with a minimum of 70% cocoa solids、黄油/椰子油butter or coconut oil、盐salt、花生酱（或杏仁酱及其他低碳水坚果酱）peanut butter、香草精 vanilla extract、甘草粉/肉桂粉/小豆蔻粉（绿）licorice powder or ground cinnamon or ground cardamom (green)、花生碎，装饰用（或其他低碳水坚果碎）chopped salted peanuts, for decoration

综合评分 8.1 （12 做过）

Llawlietp

香蕉椰粉蛋糕Coconut Flour Blondie(无面粉无油)

希腊酸奶、香蕉、鸡蛋、花生酱、燕麦(rolled/即食)、白糖/红糖/椰子糖、椰子粉、泡打粉、小苏打、盐、肉桂粉(可选，喜欢多加)、香草精(可选)、香蕉精(可选)、额外配料(我用了蔓越莓)

5 做过

一碗牛肉面吧唧

风味胡萝卜卷饼（低碳水）

胡萝卜碎、水、芝士碎、鸡蛋、燕麦麸粉（全麦/黑麦/杏仁粉）、盐、黑胡椒

综合评分 8.7 （163 做过）

Named小小S

Paleo/Keto 无麸质面包

鸡蛋、椰子面粉（coconut flour）、杏仁粉、好的油（椰子油、草饲黄油…）、小苏打、海盐、水、苹果醋

综合评分 7.5 （26 做过）

wangluluuuu