巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤
洋葱、芹菜、包菜、西红柿、青椒、盐、鸡精、这些都是一天汤的用量哦 天天煮汤喝 😁
综合评分 7.3 （59 做过）
萌面超人Zoe
清蒸鸡腿
鸡腿 1只、盐 2.5—3克、花椒 7-8粒、姜片 3，4片、葱结 1个、料酒 2大勺、干辣椒 1根、干香菇4、5朵
综合评分 7.8 （273 做过）
凉公子
万能烤鱼饼（鱼豆腐）
没有刺的鱼肉（罗非鱼 龙利鱼等）、生粉（淀粉）！不是面粉哦、鸡蛋、姜、油、盐、胡椒、糖、＃可选配料、蚝油、酱油、葱、辣椒粉
综合评分 7.8 （238 做过）
吃饭不喝汤会死星人
三色鸡丁（西兰花玉米胡萝卜版）
盐、糖、料酒、生抽、淀粉、葱白、蒜、胡萝卜、玉米、鸡胸肉
综合评分 7.6 （238 做过）
饭总要吃饭
清炒鸡片
鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、淀粉、盐、蛋清
综合评分 7.7 （72 做过）
俊良老妈-双双
升级版减肥瘦身五谷粥
生花生、红豆、绿豆、黑豆、紫米、黑米、薏米、桂圆肉、红枣、核桃肉（我敲成小小的，比较好吃）、冰糖、红糖
综合评分 7.4 （79 做过）
suying8592
只有生菜的韩式生菜沙拉
生菜、芝麻油、盐、糖、辣椒粉、鸡精
综合评分 7.3 （326 做过）
Azuki小豆
素罗宋汤
土豆、西红柿、紫皮圆葱、糖、盐、橄榄油
综合评分 7.8 （317 做过）
蝦子
素馄饨
木耳、香菇、西葫芦、胡萝卜、豆腐、淀粉
18 做过
宝宝瓜
就是不想洗锅----微波炉版米饭
大米、水
综合评分 7.4 （34 做过）
一个静哥
怎么煮碧绿又有果冻质感的荷叶粥？丨荷叶羹 · 圆满素食
西米、香米、冰糖、荷叶
综合评分 7.5 （31 做过）
圆满素食
水果茶
苹果、菠萝、柠檬、红茶包、薄荷叶（可略）
综合评分 7.6 （205 做过）
小白素食记录
日式土豆泥沙拉
土豆、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、火腿、洋葱、盐、生抽、蛋黄酱
综合评分 7.9 （1405 做过）
丁扁扁
日式虾仁西兰花沙拉
西兰花、鸡蛋、虾仁、蟹腿肉、胡萝卜、蛋黄酱、糖、七味粉
综合评分 8.5 （59 做过）
理由：直接沙拉酱上！
安槐
