奶油时蔬沙拉
安佳无盐黄油小粒装（10g一个）、生菜、圣女果、黄瓜、甜玉米、吐司面包、黑胡椒粉、盐、芝士粉
综合评分 8.0 （32 做过）
王光光光光
【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）
香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖
综合评分 7.5 （11627 做过）
余梓沙
减脂餐打卡（自用勿传）
蛋白质、优质脂肪、碳水、果蔬纤维
综合评分 7.7 （13 做过）
_小小白_
无油无糖宝宝磨牙棒饼干(硬性饼干)
面粉（普通面粉）、香蕉（稍微熟一点的）、鸡蛋黄（不要太小个的）
综合评分 7.2 （4930 做过）
兮夵
平菇山药汤
小平菇、淮山、松茸菇(干)、姜、黑胡椒粉、盐、水
4 做过
ailee
低卡瘦身紫菜蛋炒饭
隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油
综合评分 7.9 （613 做过）
紫菜豆腐汤
姜、豆腐、紫菜、油、盐、味精、小葱
综合评分 7.2 （328 做过）
小臭太太
炒米---消食，刮油
大米
综合评分 7.8 （60 做过）
安慈
日式茶碗蒸
鸡蛋、紫菜、香菇、虾仁、盐、料酒
综合评分 7.3 （370 做过）
橙小酱
老盐柠檬水
青柠檬、青桔、冰水、盐、糖
综合评分 8.8 （20 做过）
小绿呀
自制酸豆乳
豆浆、菌种
综合评分 7.6 （26 做过）
小白素食记录
蚝油生菜（瘦身苦逼极致简约版）
生菜、蚝油、清水
综合评分 8.1 （128 做过）
一大颗雪梨
鸡刨豆腐
豆腐、鸡蛋、小葱、食用油、盐、白胡椒粉、鸡精
综合评分 7.3 （270 做过）
璐稔
超快绿豆汤
绿豆、冰糖、水
综合评分 8.2 （192 做过）
甜豌豆哎
安槐
