减脂｜泰式酸辣柠檬虾
黄柠青柠、香菜、小米辣、虾、鱼露、圣女果、红葱头、盐、糖
1 做过
vidoula
好吃到哭泣的油醋汁
橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒
综合评分 8.4 （919 做过）
一只大鸡腿儿
孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。
鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、👉🏻先来调一个拌料：白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。
综合评分 7.7 （1304 做过）
小静七分糖
无油红豆饼
红豆馅、酵母、面粉
综合评分 7.2 （231 做过）
小阿琳linney
减脂的红薯饼
红薯、糯米粉、白糖、牛奶、白芝麻
综合评分 7.2 （115 做过）
吃货与猫
油麦菜别再炒着吃了，这样简单凉拌超好吃！
油麦菜、芝麻酱、盐、一品鲜、陈醋、香油、油泼辣子、蒜泥
2 做过
老周记美食
㊙️减脂吃的无油串串🍢不油炸不上火的秘制酱料
食材
综合评分 7.9 （32 做过）
豆依mm
健身餐之快手低脂牛肉饼/鸡肉饼，堪比汉堡肉饼、上校鸡块
牛肉/鸡肉、鸡蛋、胡萝卜、香菇、大蒜、生姜、料酒、生抽、盐、淀粉、黑胡椒粉、耗油、鸡精
综合评分 8.8 （60 做过）
林圆圆圆圆
减脂期主食 红豆山药糕 无糖低油
山药、红豆、食用油
综合评分 6.9 （162 做过）
木南木南灬
健康减脂荞麦面
荞麦面、鸡蛋、黄瓜、生菜、番茄、香菜、李锦记沪式甜酱
综合评分 7.3 （107 做过）
jojo爱吃也爱美
健身食谱：鸡肉丝
鸡脯肉、胡椒粉、番茄酱、盐、酱油、料酒、姜片
综合评分 8.1 （64 做过）
Amelie摩羯
番茄肉酱意大利面（减脂版）
意大利面、洋葱、西红柿、鸡胸肉、橄榄油、生抽老抽、黑胡椒粉、番茄酱、蒜、盐
综合评分 7.7 （61 做过）
一切回转
宫保杏鲍菇——比肉还美味哦
杏鲍菇三个，花生米，干红辣椒，姜，葱，蒜，糖，醋，老抽，香油，鸡精，水淀粉，盐，青椒。
综合评分 7.9 （2128 做过）
玉池桃红
【健身厨男】微波炉燕麦饼干
燕麦、鸡蛋、红糖、牛奶、果干&坚果
综合评分 7.3 （310 做过）
yoyo变身一哥麻麻
土豆芹菜冷汤三文鱼【健康一锅端】
土豆、洋葱、芹菜（粗杆）、蒜、水、牛奶、奶粉、黑胡椒、海盐、三文鱼
综合评分 8.6 （117 做过）
一只有猫病的Sunsun
苏苏家的喵大人
