2017-夏-减脂便当

糖醋藕丁

藕、葱花、老抽、糖、盐、鸡精

综合评分 7.9 （14484 做过）

堂妈小厨

【自制鱼丸】炒鸡好次炒鸡有嚼劲！！

龙利鱼、土豆淀粉、盐

综合评分 7.8 （48 做过）

简妮爱哼哼

青椒素炒杏鲍菇

青椒、杏鲍菇、大蒜瓣、生抽、老抽、盐、

综合评分 7.9 （12601 做过）

Saikouu

鸡茸豆腐饼

照烧汁、鸡脯肉、油方、盐、料酒、鸡精、淀粉

10 做过

呤儿

卤香木耳鸡（电饭煲版）

鸡腿、木耳、枸杞、料酒、姜、孜然粉/小茴香籽、盐2小勺、生抽、老抽、八角、香叶、桂皮、水

16 做过

苗苗桑

家乡特色捶肉

里脊肉、生粉（玉米淀粉，山芋粉，红薯粉都可以）、食用油、盐、蚝油或者鲍鱼汁调料、生抽、白糖、水（或者高汤）、葱

综合评分 8.3 （76 做过）

秦了了

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

鸡胸肉（250g左右为例子）、腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉、新！：蜂蜜！、煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多）、（洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）

综合评分 8.1 （1520 做过）

二酉

香菇胡萝卜鸡胸肉丸

鸡胸肉、香菇、胡萝卜、盐、黑胡椒

综合评分 7.4 （1002 做过）

丹妈爱下厨

毛豆烧翅根

毛豆米、鸡翅根、干红辣椒、茴香、生姜、蒜

综合评分 7.4 （25 做过）

木塔老师

青椒鸡翅根

生抽、老抽、鸡翅根、青椒、花椒、姜、蒜、料酒／红酒／日本酒（都行）

综合评分 7.3 （73 做过）

小雯子儿

龙利鱼糕

龙利鱼柳、生抽、料酒、淀粉、橄榄油

综合评分 7.0 （22 做过）

八脚食堂

红烧鹌鹑蛋

鹌鹑蛋、葱、姜、干辣椒、老抽、冰糖

综合评分 7.5 （459 做过）

咖啡鱼潘

番茄土豆牛肉丸子汤

牛肉丸、番茄、土豆、玉米、酱油、香油、鸡精

综合评分 7.3 （96 做过）

小破孩就爱玩

鸡肉玉米丸子汤

鸡肉馅、鸡蛋、无调味玉米罐头、油菜、姜、小葱、蚝油、生抽、盐、白胡椒盐、花椒盐、十三香

5 做过

马小芸

照烧鸡胸肉

鸡脯肉、洋葱、蒜，姜、酱油、料酒、糖、芝麻

1 做过

宝贝宝宝贝