健康小食

Spiralizer Recipe:牛油果西葫芦面条

西葫芦、水、柠檬汁、牛油果、松子仁、罗勒、小番茄

5 做过

张森森xzfoodie

【my little nordic kitchen】香草烤蘑菇藜麦饭配山羊奶酪

藜麦、水、蘑菇、橄榄油、红酒醋、迷迭香、百里香、罗勒、研磨黑胡椒、研磨海盐、巴马臣芝士、山羊奶酪

综合评分 7.7 （12 做过）

Corymiu

日式伊达卷

鱼浆山药饼、鸡蛋、蜂蜜、味淋、酱油、柴鱼汁、盐

3 做过

felicia'

KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬

鸡蛋、亚麻籽、泡打粉、椰子油（或其他好油）、甜菊糖、肉桂粉

综合评分 7.7 （177 做过）

wangluluuuu

酸奶柠檬派

全麦饼干、低脂牛奶、细砂糖、柠檬汁、酸奶、玉米淀粉、吉利丁片

0 做过

黑黑丸子

帕马森香烤红薯条<PARMESAN BAKED SWEET POTATO FRIES>

红薯、植物油（或任意可高温烹饪油）、海盐、大蒜粉、现磨黑胡椒、辣椒（可选）、现磨帕马森奶酪碎、欧芹碎（可选）

5 做过

茶熙熙Tea

100个easy-to-make菜谱61 | 豆腐提拉米苏

#饼底、藜麦、苹果、盐、肉桂粉、#慕斯、嫩豆腐、苹果、水、腰果、枫树糖浆、琼脂、柠檬 (取汁)、可可粉

0 做过

Easypicnic一抹纯素烘焙

无需蒸烤的巧克力布丁

玉米淀粉、无糖可可粉、糖、盐、巧克力牛奶或巧克力豆奶、香草精s

综合评分 9.0 （14 做过）

甜式美厨

吃点心，要甜蜜更要减肥！——凤梨酥

#馅料、凤梨、代糖适量、#面皮、全麦面粉、魔芋粉、鸡蛋、脱脂牛奶、盐、代糖

8 做过

硬派健身

【健康零食】燕麦坚果意式脆饼

#干性材料、即食燕麦片（rolled oats）、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、大号鸡蛋（室温）、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜或龙舌兰蜜、椰子油或橄榄油或葡萄籽油、香草精、#其他材料、核桃或山核桃（切成大块）、葡萄干或其他果干（大果干就切成大块）

综合评分 8.6 （1696 做过）

Sunny_Kreglo

无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！

苹果、脱脂牛奶、鸡蛋、无糖可可粉、全麦面粉（燕麦粉）、泡打粉、核桃、葡萄干

综合评分 7.5 （688 做过）

墩巨方

「JENNY MUSTARD」3种原料健康巧克力慕斯

香蕉、去核干椰枣、可可粉

0 做过

Liet_

茨木低卡无油布朗尼蛋糕

可可粉1、炼乳、麦芽糖、蛋白、细砂糖（蛋白）、蛋黄、细砂糖（蛋黄）、低筋粉、可可粉2、牛奶、烤过的核桃碎、糖粉（表面）

1 做过

琳妈芮熙

小嶋老师的多谷物酥

燕麦片、杏仁片、蔓越莓干、瓜子仁或者南瓜子仁、细砂糖、蜂蜜、蛋白

综合评分 8.9 （175 做过）

啊呜511

豆腐肉饼佐沙拉酱

扁豆（煮过）、豆腐、盐、胡椒、芝麻油、罗勒叶、面包粉、沙拉酱

1 做过

ExpatCucina丹妮的意大利厨房

【健康零食】抹茶椰香坚果能量球

腰果或核桃或胡桃或夏威夷果（见贴士1）、椰丝（shredded coconut）、椰子油（见贴士2）、枫糖浆或蜂蜜或龙舌兰糖浆（见贴士3）、香草精、抹茶粉（见贴士4）、椰丝

综合评分 8.8 （47 做过）

Sunny_Kreglo