健身减脂养生食谱集合

6537 收藏
从前是养生清淡狗
现在是健身清淡狗
可持续发展的,洗手作羹汤,粗粮淡饭的这个生活习惯不是强扭来的,是像喝白开一样自然而然的事情
创建时间: 2012-08-16      最后修改: 2020-09-06
151 菜谱
  • 香菇芋头炊饭

    米饭、芋头、香菇、盐、生抽

    综合评分 8.2 (1651 做过)

    小白素食记录

  • 吃了不长膘的草莓慕丝

    绢豆腐、草莓、麦芽糖、香草精

    综合评分 8.5 (24 做过)

    VeganAnnie

  • 低脂全麦面包

    高筋面粉、全麦面粉、小麦麸皮、白糖、酵母、盐、清水

    10 做过

    邢阿吻

  • 无肉不欢者的素食福音-面筋烧烤

    甜椒粉、干的小麦面筋块、西葫芦,切块、红色,黄色,绿色彩椒、橄榄油、酱油、盐、五香粉、孜然粉、黑胡椒粉

    2 做过

    VeganAnnie

  • 日式素暖锅

    北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

    综合评分 8.2 (583 做过)

    小白素食记录

  • 乌冬面配豆腐西兰花

    乌冬面、橄榄油、豆腐干、西兰花、海鲜酱(这个酱是纯素的哈~)、酱油、麦芽糖

    1 做过

    VeganAnnie

  • 冬日素暖锅

    白菜、口蘑、茶树菇、木耳、冻豆腐、粉条

    3 做过

    素心生活

  • 辣炒小黄瓜

    辣椒碎、黄瓜、豆豉酱、酱油、盐、姜

    0 做过

    素心生活

  • 核桃香蕉素糕

    芥花油、全麦面粉、小麦胚芽、小麦麸皮、小苏打、海盐、糖、香蕉、水、香草精、核桃,切碎

    2 做过

    VeganAnnie

  • 海带炖高野豆腐

    北豆腐、海带、海盐

    0 做过

    如疏

  • 咖喱乌冬面

    乌冬面、香菇、胡萝卜、香干、西红柿、小油菜、咖喱粉、盐、糖

    综合评分 7.6 (2579 做过)

    小白素食记录

  • 咖喱鸡块

    椰子汁、鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、土豆、葱、咖喱粉、酸奶、花生酱、芝士片、生粉、酱油、白胡椒粉、浓汤宝鸡汤

    综合评分 8.0 (3090 做过)

    apple爱自己

  • 咖喱豆腐

    豆腐、黄金咖喱块、大个土豆、元葱、牛奶

    综合评分 9.0 (47 做过)

    金山茶

  • 低热南瓜咖喱

    南瓜、洋葱、胡萝卜、菜花、咖喱块、盐、黑胡椒粉

    综合评分 8.1 (22 做过)

    Fujiiyuki

  • 辣白菜咖喱锅

    魔芋丝、辣白菜、白菜、牛肉、胡萝卜、白萝卜、西芹、金针菇、竹轮、蟹棒、鱼丸、葱、姜、蒜、咖喱块

    9 做过

    锦食堂

  • きのこと豆腐の土鍋煮(蘑菇豆腐土火锅)

    蟹香菇、金针菇、豆腐、鲜香菇、年糕、大葱、胡椒粉、辣椒粉(喜欢的放)、黄油、酒、味曾

    13 做过

    伍虫