低卡荤菜

1331 收藏
鸡肉、牛肉、鱼肉、里脊瘦肉为主食材的荤菜系列,烹饪时尽量用少油低盐的方式,高蛋白低脂肪更适合减脂期吃哦!
创建时间: 2012-12-10      最后修改: 07-16
540 菜谱
  • 可以舔盘的糯米蒸排骨

    排骨、糯米、蒜子(用于腌肉和腌糯米)、生姜(用于腌肉和腌糯米)、生抽(用于腌肉)、老抽(用于腌肉)、食盐(用于腌肉)、生抽(用于腌糯米)、老抽(用于腌糯米)、食盐(用于腌糯米)、小葱、千张

    综合评分 8.6 (227 做过)

    正好玉见你

  • 蛋肉糕

    猪肉馅、鸡蛋、葱末、淀粉、香油、盐、酱油、料酒、清水

    综合评分 8.0 (253 做过)

    潘潘猫

  • 湖北区域名菜-蟠龙菜

    食材见图1

    4 做过

    Ciao_Yuan

  • 滑肉做法

    里脊肉、红薯淀粉、盐巴(放肉皮片里)、胡椒面(放肉片里)、开水(烫红薯淀粉)

    综合评分 7.2 (67 做过)

    江姐的做菜笔记

  • 蜜汁叉烧肉(烤箱版)

    五花肉(梅花肉、猪颈肉都可以)、李锦记叉烧酱、李锦记蚝油、盐、鸡精、葱姜蒜、蜂蜜、料酒、白砂糖

    综合评分 8.0 (3032 做过)

    cbt

  • 香煎味噌比目鱼

    比目鱼、味噌、白葡萄酒、生抽、味淋、糖

    2 做过

    喵小馒

  • 剁椒拌鸡块

    三黄鸡、多力小榨浓香菜籽油、剁椒、大蒜、姜、盐、葱花、白胡椒粉

    1 做过

    巴巴Barbara

  • 史上最简单烤箱烤带鱼

    食用油、盐、海天美极鲜酱油 、料酒(也可不加)、带鱼段

    综合评分 8.0 (98 做过)

    汪鱼

  • 蛋卷肉

    肉馅、鸭蛋、鸡蛋、淀粉、水、蚝油、盐、生抽

    综合评分 8.7 (81 做过)

    艺术家妈妈

  • 爆炒章鱼🐙

    章鱼须、洋葱半个

    综合评分 7.5 (19 做过)

    誉丹丫丫

  • 盐水鸭腿

    鸭腿、盐、八角、桂皮、香叶、花椒、生姜、葱、料酒

    3 做过

    乜幽

  • 鲜嫩不腥的家庭版盐水鸭

    白条鸭、盐、花椒、桂皮、八角、葱、姜、料酒

    5 做过

    00芳菲00

  • 香辣水煮鱼片

    龙利鱼(也可以用猪肉片或牛肉片,不过都要腌制后才可以)、西芹 金针菇(配菜,也可以根据自己喜欢的蔬菜随意搭配,如莴笋,豆芽等)、自制辣椒面 花椒碎 芝麻混合物、辣椒酱(或郫县豆瓣酱,也可以用适量火锅底料代替)、大蒜叶碎(或葱花,香菜)、高汤料(没有可以用水代替)、热油、花椒油 辣椒油 香油

    综合评分 7.6 (497 做过)

    羽嫣私家御厨

  • 鲜掉眉毛的清炖牛肉汤(面)

    牛腩、姜、草果、砂仁(香砂)、盐、香菜、小葱、花椒粉、白胡椒粉

    综合评分 8.4 (297 做过)

    阿米_Amipan

  • 猪肋排你还在炖着吃么?烤箱版自制酱汁给你惊艳口感

    黑猪肋排、海盐、黑胡椒、蚝油、洋葱、蒜瓣、香草碎、蜂蜜、生抽、老抽、迷迭香

    2 做过

    Ananbeila