低卡荤菜

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鸡肉、牛肉、鱼肉、里脊瘦肉为主食材的荤菜系列,烹饪时尽量用少油低盐的方式,高蛋白低脂肪更适合减脂期吃哦!
创建时间: 2012-12-10      最后修改: 07-16
540 菜谱
  • 农家一碗香

    猪腿肉、鸡蛋、螺丝椒、蒜、姜、酱油、盐、料酒、豆豉

    综合评分 8.1 (748 做过)

    Question...

  • 鸡蛋包豆腐

    嫩豆腐、鸡蛋、玉米淀粉、油

    综合评分 7.7 (19 做过)

    艾特泡芙

  • 鸡蛋豆腐

    豆腐、鸡蛋、盐、蒜

    综合评分 7.5 (67 做过)

    阿实and阿敦

  • 这样酥炸生蚝,外酥里嫩,生蚝的汤汁完全保留

    新鲜生蚝肉、清洗生蚝用、食盐、面粉、水、腌制生蚝肉用、白胡椒粉、姜汁酒、食用盐、炸生蚝用料、鸡蛋(只用蛋白)、面粉、面包糠、食用油

    综合评分 8.1 (20 做过)

    马虎妞

  • 家庭版鱼豆腐

    巴沙鱼、红薯淀粉、盐、胡椒粉、料酒

    0 做过

    食来运转_娟子

  • 西兰花牛肉炒饭

    西兰花、酱牛肉(熟)、鲜香菇、鸡蛋、香肠、蚝油、凤球麥鲍鱼汁、糖、隔夜米饭

    综合评分 8.4 (40 做过)

    yztz

  • 三文鱼烧豆腐

    三文鱼头尾、北豆腐、姜、小葱、#三文鱼腌制、盐、花雕酒、黑胡椒粉、玉米淀粉、#烹煮酱汁、酱油、蚝油、糖、花雕酒、麻油、醋、清水

    综合评分 8.3 (58 做过)

    E路拾缘

  • 巨好吃的温州瘦肉丸(无敌Q弹)

    猪里脊、木薯粉、红薯淀粉、盐、紫菜、芹菜、榨菜、泡打粉、黑胡椒(胡椒粉)、料酒(或高度白酒)、虾皮

    综合评分 6.2 (26 做过)

    八百标兵奔北坡哟

  • 潮汕肉卷

    猪后腿肉(七分瘦三分肥)、马蹄、红葱头、五香粉、盐、鸡精、鸡蛋、豆腐皮、地瓜粉

    综合评分 7.9 (134 做过)

    小家伙酷酷

  • 鱼饼

    马胶鱼、白胡椒粉、盐、葱、芹菜、蛋白

    综合评分 8.1 (31 做过)

    小红帽儿的狼外婆

  • 韩式无油香煎五花肉【附秘制腌料配方】

    五花肉、大蒜、姜末、生抽、料酒或者米酒、香油、白糖、蜂蜜

    综合评分 7.7 (51 做过)

    食指宅心

  • 『火』网红无骨酸辣鸡爪

    鸡爪、糖、姜、料酒、小米椒、大蒜、香菜、泡椒、麻椒油、剁椒、大葱、盐

    综合评分 7.6 (299 做过)

    方源先生

  • 好吃的烧烤鸡肉串🍢小孩大人都爱吃~香煎也很棒~烤箱烤也行

    鸡腿肉、生抽、蒜头、五香粉、蚝油、叉烧酱、糖、胡椒粉

    综合评分 8.9 (48 做过)

    Amberkee__芝芝

  • 烧半干腊翘嘴鱼

    腌制鱼部分、盐、花椒粉、胡椒粉、鱼

    1 做过

    Tank-2

  • 温州鱼饼

    净鮸鱼肉、猪肥肉、生姜、生粉、盐、味精、白糖、白胡椒粉、蚝油、料酒、鸡蛋清、清水、调和油

    综合评分 8.4 (39 做过)

    叁行柒食

  • 如何炒出嫩牛肉

    牛里脊一块、绵白糖一小勺、姜粉(或生姜末)、酱油、土豆淀粉、植物油

    综合评分 8.4 (1930 做过)

    我很家常