#素食主义#

均衡饮食之蔬食 Plant Based 

最后一点啦，配上米饭在挖几勺椰子酸奶 #午餐•2020年10月20日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

均衡饮食之蔬食 Plant Based 

今天是初一 · 吃素 烤完蔬菜后，可以再与意面番茄酱炒一下，就变成了一种新吃法！今天单独烤蔬菜还加入了茄子和南瓜。跟意面番茄酱炖20分钟后，加入绿叶菜（比如菠菜、大白菜、羽衣甘蓝等等）。这样的烤蔬菜番茄酱炖鹰嘴豆可以搭配米饭或者意面都很好...

天生巨蟹座 （上海,静安）

上海辣酱面 

是哒！这是个素菜！我用了OmniPork的新膳“肉”代替猪肉，并且放入了豆干。配饭或者下面条都特别方便，好好吃哦！ #晚餐•2020年10月16日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

简单粗暴但好吃的普罗旺斯炖菜 

Brunch Time简单粗暴的普罗旺斯炖菜，酸酸甜甜的番茄好好吃。 #早餐•2020年10月10日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

Incredible India Curry 奇妙印度咖哩 

今晚吃印度咖喱 Vegetable Mughlai（蔬菜放在腰果红咖喱酱中煮）和Saag Panner（菠菜汁绿咖喱煮印度奶酪），旁边是Pita饼，因为实在不像自己做Chapati了。 #晚餐•2020年9月8日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

夏威夷芒果莎莎酱 Hawaiian-Style Mango Salsa 

Mexican Corn Salad的做法很简单，水果玉米粒（自己切）放入锅中小火炒熟，放入香菜、蛋黄酱、酸奶、盐、Cheddar芝士拌匀。 #午餐•2020年9月8日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

新鲜墨西哥沙拉 Fresh Salsa 

现在中午还是十分炎热🥵，吃Salsa不开火，还好开胃！做了传统的Pico de Gallo（番茄洋葱酱Salsa），后来又切入芒果，做成Mango Salsa。 左边的是墨西哥辣味儿的藜麦花菜“肉” #午餐•2020年9月8日# #素食...

天生巨蟹座 （上海,静安）

【北鼎烤箱食谱日式豆腐米汉堡】 

周日的早午餐 - 烤蔬菜、豆腐蘑菇素汉堡 #午餐•2020年9月6日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

All About Fasting 轻断食日蔬果汁 

天热，直接买了杯果汁当早餐 #早餐•2020年8月17日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

All About Fasting 轻断食日蔬果汁 

羽衣甘蓝万岁 ～～～ All hail the Kale！羽衣甘蓝、罗马生菜、苹果、西芹、李、香蕉、柠檬汁 #早餐•2020年8月16日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

姜米香干炒毛豆 

毛豆炒青豆干 - 青豆干是从素食星球的微信商城上买的，还不错。 #晚餐•2020年7月31日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

肉末豆干炒四季豆 

用了Omnipork的新膳肉！是大豆制品哦！ #晚餐•2020年7月31日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

自制温州米面 

冷拌温州米面～ 旁边的肉末是Omnipork！ #午餐•2020年7月25日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

快炒羽衣甘蓝 

Creamy Kale Salad - 羽衣甘蓝除了跟芒果很搭，我觉得跟鲜味很足的蘑菇们也很搭哦！菌菇快速爆炒一下，一定要要把水分炒干。酱汁用的是：大蒜1瓣、Dijon mustard、橄榄油、Parmesan芝士、柠檬汁、腰果用料理机打成...

天生巨蟹座 （上海,静安）

素宝星星养成记 

吃素的星同学梦想是动物们有一天不再变成食物，跟着星同学一起来做素食吧👨‍🍳 今天做简单快手又好吃的五香蚕豆吧 #素宝星星养成记# #素食主义#

Tura宗瑛 （浙江,杭州）

减脂青豆酱 

青豆毛豆、花生酱、芝麻油、Miso酱（提供咸和鲜）、小辣椒（可以省略，解腻）、柠檬汁打成泥状，配面包或者黑麦饼干最健康了！ #晚餐•2020年5月2日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

白芦笋的朴素吃法 

简单地烤完，不加任何酱汁都好好吃，大蒜的香。我真重口味儿～ #晚餐•2020年4月28日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）

均衡饮食之蔬食 Plant Based 

杂蔬乱炒～才吃了2天的肉就受不了了，还是蔬菜好吃。 #午餐•2020年4月28日# #素食主义#

天生巨蟹座 （上海,静安）