#瘦瘦瘦#

85℃一颗柠檬红茶 

#早餐•2019年7月14日# #夏日饮品❤# #瘦瘦瘦# #低糖#

tosca0818 （北京,丰台）

【减脂食谱】燕麦麸鸡蛋饼 

鸡蛋放了一只，燕麦麸皮➕了一点点的水煎起来更方便～无糖无油很低脂快手好吃 #早餐•2019年6月29日##蔬菜##下午茶##smoothie##甜菜根##燕麦麸皮##pancake松饼##松饼松饼##酸奶！酸奶！酸奶！##贝果贝果##早安#...

美美美美美黛子 （上海,普陀）

超流行的隔夜燕麦酸奶！！ 

酸奶完全融入了麦片，却不影响麦片的酥脆#早餐•2019年6月10日###早餐就是拿来享受的###一日之际在于晨Breakfast & Brunch##365天计划##瘦瘦瘦#

满福餐桌mindfood （四川,成都）

各种smoothies搭配测试 

🥝➕木瓜➕如实酸奶好喝的！燕麦麸加上格兰诺完美#早餐•2019年6月8日##smoothie bowl##健康快手##早餐早餐##早餐早餐～##吃##优质碳水##瘦瘦瘦##夏日#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

酸菜鱼（不易失手） 

最后这一勺油泼走生活的所有烦恼，就爱这一锅，汤喝尽，鱼吃光，别理我，我就这样呆呆的葛优瘫一会，就一会。#午餐•2019年6月5日##一人食##下午茶##汤##吃着吃着就胖了##瘦瘦瘦##365天计划#

满福餐桌mindfood （四川,成都）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

#早餐•2019年6月3日#🍌🥝可可粉🥛，完美的oats！#一人食##减脂##夏日##瘦瘦瘦##燕麦！燕麦！##好吃好吃😋😋😋##healthy##eat##food##Vegan##diet#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

午餐•2019年4月18日 

#午餐•2019年4月18日##便当##一人食##瘦瘦瘦# 水煮鸡胸肉，荞麦面，蔬菜大杂烩

Leah0526

午餐•2019年4月17日 

#午餐•2019年4月17日##一人食##便当##瘦瘦瘦#

Leah0526

午餐•2019年4月16日 

#午餐•2019年4月16日##一人食##便当##瘦瘦瘦# 丝瓜炒蛋，芦笋炒鸡胸肉，主食南瓜🎃

Leah0526

午餐•2019年4月15日 

#午餐•2019年4月15日##便当##一人食##瘦瘦瘦#

Leah0526

午餐•2019年4月11日 

#午餐•2019年4月11日##瘦瘦瘦##一人食##便当# 主食玉米

Leah0526

午餐•2019年4月10日 

#午餐•2019年4月10日##一人食##便当##瘦瘦瘦#

Leah0526

午餐•2019年4月9日 

#午餐•2019年4月9日##瘦瘦瘦##一人食#

Leah0526

午餐•2019年4月8日 

#午餐•2019年4月8日##一人食##瘦瘦瘦#

Leah0526

午餐•2019年4月2日 

#午餐•2019年4月2日##一人食##便当# 土豆条当主食，茄子芦笋青菜夏季大乱炖，平底锅无油鸡胸肉 我要瘦瘦#瘦瘦瘦#

Leah0526

瘦瘦瘦 

什么名请叫我问号

芋泥餡（快手版） 

☕️菠菜饼➕紫薯芋泥馅，🔛一天#早餐•2019年3月18日##元气满满##绿色##无油##自制##健康##瘦瘦瘦#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

羽衣甘蓝燕麦松饼 

#早餐•2019年3月11日#all 羽衣甘蓝！#羽衣甘蓝##燕麦粥##马芬##蔬菜##瘦瘦瘦##低碳水#

美美美美美黛子 （上海,普陀）