#晚餐•2014年9月22日#shrimp pasta salad. 配上彩椒玉米青豆西兰花~ #瘦瘦瘦# 下午又去健身房撸了一小时,不知道是不是因为早上喝了大杯咖啡,特别口渴,还比以往容易出汗。 尽量晚上不吃淀粉,可实在没忍住,只好安慰...
2014-09-23
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#晚餐•2014年9月20日##瘦瘦瘦# 杂蔬鸡肉沙拉!感觉今天蛋白质摄入不够,又加了一个白煮蛋。配上honey mustard,和柠檬茶~~>_<~
2014-09-21
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#晚餐•2014年9月18日##瘦瘦瘦##一个人# 韩式辣酱炒牛肉杂蔬(洋葱胡萝卜彩椒)+白煮蛋+西兰花+杂粮饭。 本来晚上不该吃淀粉,可是下午在gym练了一个半小时,太饿了!就当是cheat meal吧~(-.-) 一个人吃饭的时候看了会...
2014-09-19
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