#煎鸡胸#

煎鸡胸 

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CDCDCD

煎牛排 

#煎牛排# #煎鸡胸#

scecilia （海外,其他 ）

煎鸡胸 

#煎鸡胸# #沙拉沙拉🥗#

小Dian和Pi仔的饲养员

午餐•2022年3月12日 

#午餐•2022年3月12日#

ss布海 （上海,普陀）

早餐•2021年10月6日 

#早餐•2021年10月6日# 为什么鸡胸又这么干巴呢

菜花辣辣 （河南,洛阳）

煎鸡胸 

#煎鸡胸# #减肥#

Jonan_1awt

味好美 | 轻松搞定百变夏日主食-元气早餐 

#煎鸡胸#

甜美可爱萌

清蒸竹蛏 

#清蒸竹蛏# #煎鸡胸#

喜欢你iii

早餐•2020年8月19日 

#早餐•2020年8月19日#

lilytang_yz （江苏,扬州）

减脂 

开始减脂减碳水饮食，顺便把男票的午饭也一起安排了#减脂# 最近做的菜基本围绕：鸡胸肉，鸡蛋，牛肉，虾还有各种蔬菜。后面再研究一些快手菜~ 每天下班后开车一个多小时，回到家快八九点了，还要安排第二天的午餐。说实话，有时候感觉挺累的。但最近突...

pennye

晚餐•2020年5月20日 

我真的是火气胃#晚餐•2020年5月20日# #煎鸡胸# #炒生菜🥬#

我有一只黑猫叫做吉吉 （浙江,宁波）

煎鸡胸 

体会到了厨友们为什么说香煎鸡胸肉一定要配快乐肥宅水 就是吃到肉的第一口就想来一罐可乐 幸好我还有伟大的食物发明之一—蕃茄酱来配我的薯饼#煎鸡胸# #土豆饼#

想变成chef的胖纸 （海外,美国 ）

煎鸡胸肉 

鸡胸肉切片，料酒，生抽，盐，胡椒粉腌制三小时。电饼铛加热，煎鸡胸肉，翻面30秒。倒入50ml水盖上盖子，一分钟后翻面，再盖上盖子，一分钟后差不多熟了。盛出。开水下切好的胡萝卜和菠菜，生菜。熟后捞出摆盘。 #煎鸡胸肉# #煎鸡胸#

如絮漫舞

煎鸡胸 

#煎鸡胸#

G某人

午餐•2020年2月12日 

#午餐•2020年2月12日# #一人食#

TracyTsoi

鸡胸鸡胸煎鸡胸 

#鸡胸鸡胸煎鸡胸# 终于知道为啥减肥首选了，因为真的好顶饱。吃了几口就饱了……配上自己腌制的辣萝卜，没那么噎🤣

小尔朵-929 （河南,新乡）

【嫩煎鸡胸肉】 

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张颖毛妈