胖就胖了，反正wuli包包靠营养和口感取胜 #晚餐•2016年7月18日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #喂冬冬# #手握次方，送礼不方！#
2016-07-18
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espe的好朋友
（北京,石景山）
嗯嗯 还另有单吃肉了啦 :3 如果某天突发事件只能从厨房拿走一样东西我想我会选择黑醋的 #午餐•2016年7月14日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #memo#
2016-07-14
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espe的好朋友
（北京,石景山）
冬冬从大连咔咔运回来的蛏子青口大虾和扇贝，趁它们没死赶紧做了海鲜饭，用的糙米（糙米不吸水外加海鲜会出汁，所以水别多放，不然收不干的，然而就算放多了也没关系，汤汁倒出来第二天继续用）矮马可太好吃了，鲜得不行，不信问宝宝@Manszewoo 吃...
2016-07-13
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espe的好朋友
（北京,石景山）
突然想念我大爱村的Irish stew，手头的羊肉的部位其实并不适合这么做，但还是强行给炖了，真好吃真好吃，和预设的味道一毛一样（不是口感，要想复刻口感真的得换肉才行了 更地道一点的会加土豆或配土豆泥 #晚餐•2016年7月13日...
2016-07-13
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espe的好朋友
（北京,石景山）
贼好次！鸡肉吃出了鸡肝的口感！左图配了red lentils，最近的新宠 右（修的特别敷衍的）图是给@Manszewoo 宝宝做的，把鸡撕碎加feta欧芹黑醋拌成藜麦色拉，目送她舔盘了。 #午餐•2016年7月12日# #在我嗷嗷叫...
2016-07-12
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espe的好朋友
（北京,石景山）
比之前做过的方子好喝！对比着看发现之前那个的主要问题是煮太久，茶叶和香料都发苦惹，水也过多，不够香浓、需要加糖。 还是弟妹靠谱（虽然我这杯里灵魂人物良姜缺席hhhhhh 喝的时候脑海里一直循环播放张悬的歌“肥肠美妙～肥肠美妙aoao...
2016-07-11
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espe的好朋友
（北京,石景山）
表面混合了腰果粉和椰蓉，锅里只刷了层薄油，已然很香！ #早餐•2016年5月24日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #改掉不爱吃肉的坏习惯# #健康三餐# #喂冬冬#
2016-05-24
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espe的好朋友
（北京,石景山）
去了皮，煎完切片再烤，时间按方子来火候刚好 另外吃鸭肉嘛当然要配点甜的，所以沙拉用蜂蜜芥末酱，和方主想一块儿去了！ （假装在和@Manszewoo 一起吃饭😚 #晚餐•2016年7月8日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #改掉...
2016-07-08
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espe的好朋友
（北京,石景山）
啊 如此香甜！ （打着健康的旗号吃一吨 #晚餐•2016年7月7日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #喂冬冬# #听说你要来我家蹭饭？#
2016-07-07
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espe的好朋友
（北京,石景山）
