#娜家营养早餐~#

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#535:自制奶酪＋面包！今天带给大家的是好吃到飞的自制奶酪：自制酸奶放到较致密的白布上置于筛子上，扎紧布口，上压重物，滤去水份，拌入糖食用！俺家小吃货发现加入速溶椰子粉更好吃！自制奶酪富含蛋白质、乳钙，特别...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#534:芝士焗糯米饭、燕麦奶、火龙果。 糯米泡三小时，蒸熟，入焗碗铺平，涂上黑胡椒酱，洒上培根、青红椒、芝士，230度烤十分钟，即可！ 关注方法： 1、长按下面的二维码，识别后关注。 2、进入微信通讯录，...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#533:羊排汤面！冬至漏网的羊排，简单地用些许酒、几片姜、少许盐、几段葱，美味就在至真至纯间，而非各种味道的堆砌！人生也如此，简单才能品出真味！ 关注方法： 1、长按下面的二维码，识别后关注。 2、进入微...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#529:脆哨土豆泥、卤鸡肉、火腿小香菇汤… 今天这个图片动起来哦！[鼓掌][鼓掌] 关注方法： 1、长按下面的二维码，识别后关注。 2、进入微信通讯录，点开“公众号”，点右上角“+”，然后输入“娜家营养早餐...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#528:西兰花鸡肉汤饺、牛奶、水果！ 用了一个吸光性很好的绒布，照出的效果要好一些，小伙伴们你们认为呢[偷笑] 关注方法： 1、长按下面的二维码，识别后关注。 2、进入微信通讯录，点开“公众号”，点右上角...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#526:汤种白糖面包、韮菜炒鸡蛋、酸奶！ 关注方法： 1、长按下面的二维码，识别后关注。 2、进入微信通讯录，点开“公众号”，点右上角“+”，然后输入“娜家营养早餐”查找，关注！ #早餐•2017年3月1...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#525:黑胡椒牛排土豆粉（不是蕨根粉哈[偷笑]）、煎蛋、果蔬、酸奶、儿童奶酪。小朋友最近喜欢上吃奶酪，真是件好事儿！奶酪含钙高、营养丰富，对成长中的孩子好处多多！[太阳] 关注方法： 1、长按下面的二维码...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#524:娃娃菜炒黄粑、卤蛋、酸奶！ 今天再来一款黄粑新吃法！娃娃菜、胡萝卜清炒黄粑，姜丝、蒜瓣、娃娃菜的清香与黄粑的清甜意外的合拍！[鼓掌][鼓掌]下次试试辣炒！[偷笑][偷笑] 关注方法： 1、长按下面...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#523：鉄板黑胡椒肉丁套餐！黑胡椒酱在俺家就如老干妈豆豉一样的存在！被用于烹饪各种肉、菜、米饭、面食！今天，这肉丁爆炒加上黑胡椒酱就欧克了！ 关注方法： 1、长按下面的二维码，识别后关注。 2、进入微信通...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#522:黄粑蒸蛋、蚝油生菜！ 鸡蛋2个打散，加等量温水调匀，少许盐调味，过筛后加入切成粒的黄粑，盖保鲜膜，膜上用牙签扎几个小孔，置已上气的蒸锅中蒸熟即可！ 过几天可以专门出一期“黄粑的打开方式”了！就在这一...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#521:培根烤黄粑、煎蛋、烤芦笋西红柿 二月二都龙抬头了，咱家还在拼命消耗过年期间从老家带回来的一堆存货…比如这黄粑…蒸、煮、烤、煎、焗…我还能再脑洞大开的呢！明天再来一款[偷笑] 美食与马甲线共存？！跟...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#520:懒人面包机汤种面包、金枪鱼沙拉！ 做了汤种和中种面包就再不想做直接法了！汤种面包有效延缓面团老化！面包更柔软！！昨天的发成大胖子了，再调整一下配方再上方子。 公众号近期更新内容一是新春减重第二阶段增...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#516:葛根粉蛋饼、卤肉、油桃、核桃牛奶，这些是家人的早歺！糖心蛋才是我的！ 新春2周减重进入12天！体重再创新低！减去5．6斤！体脂率下降1.6%！提前2天达到预定目标！[呲牙][呲牙]下周我们将进入第二...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#515:青椒西红柿肉末粉皮、核桃牛奶 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康减重、中医养生、女性健身等内容！ 关注方法： 1、长按下面的二维码，...

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#娜家营养早餐~#两周减重实践#第一天！每逢佳节重5斤，你中招了吗？这两周跟我一起减重吧！不挨饿，不减胸！每天我将在公众号#娜家营养早餐#中公布具体实施方案！。我的目标两周减4斤！你呢？ 关注#娜家营养早餐#，跟我起迎接美哒哒的2017！关...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#512:小白菜卤肉包、白粥、水果 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康减重、中医养生、女性健身等内容！ 关注方法： 1、长按下面的二维码，识别...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#511:焦糖布丁！ 一步不慎，满盘皆输！蒸布丁时，烤盘内加的水温太高，表面都是汽泡！[流泪]下次重来！[拳头] 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经...

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#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#510:猪排烤馒头、鸡蛋炒菠菜、酸奶、坚果 关注我个人公众号“娜家营养早餐”，致力于传播健康生活方式！营养早餐永远不重复！另将有育儿心经、健康减重、中医养生、女性健身等内容！ 关注方法： 1、长按下面的二...

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