请选择不超过4M的图片
by齐妙可言
紫米饭
这次加了白米比例大所以颜色浅啦。稍加一定量的椰丝使蒸出来的米饭更香甜～ #健康饮食系列##优质碳水#
2016-08-14
2 0
简单快手煮红豆
还未放糖……单吃就很好吃啊！ #健康饮食系列##优质碳水#
2016-08-13
8 2
3种家常寿司做法（加利福尼亚卷，寿司卷）
训后加餐：纯三文鱼鲜虾寿司。 #健身加餐系列##优质碳水##优质蛋白##增肌##减脂#
6 0
健身强迫症患者的每日食谱纪录
今天终于吃“白饭”了啊哈哈！😂😂😂 （白米太多……来消耗……） #晚餐•2016年8月12日##健康饮食系列##健身餐##减脂##增肌##轻蔬系列##优质蛋白##优质碳水#
5 0
Brunch
简单brunch。真的是有啥弄啥哈。😄 #早餐•2016年8月12日##健康饮食系列##健身餐##早午餐系列##优质碳水##优质蛋白##减脂##增肌#
2016-08-12
15 0
快手燕麦早餐
要加蓝莓蓝莓！❤️ #早餐•2016年8月12日##健康饮食系列##早午餐系列##优质碳水##健身餐#
13 0
brunch
今天吃糯米饼！❤️😘😍 #早餐•2016年8月11日##早午餐系列##健康饮食系列##优质碳水##杂粮狂#
奶香苹果麦芬
哈哈哈加蜂蜜一起吃～ #优质碳水##健身加餐系列##杂粮狂##全麦系列##自制甜品系列##健康饮食系列#
2016-08-11
原味的来啦😋😋 #健康饮食系列##健身加餐系列##全麦系列##自制甜品系列##杂粮狂##优质碳水#
加了罂粟籽后～ #健康饮食系列##全麦系列##杂粮狂##优质碳水##健身加餐系列##自制甜品系列#
0 0
没有苹果 但是有肉桂 所以就做了这个：自制全麦肉桂牛奶小马芬～真的有奶香噢～因为没放糖 后面我搭配蜂蜜一起吃。赞👍！ #健康饮食系列##健身加餐系列##优质碳水##杂粮狂##自制甜品系列##全麦系列#
【低糖饮食】快手脆皮Taco
全素红扁豆杂蔬TACO～spicy！😍😍😍 #晚餐•2016年8月10日##健康饮食系列##健身餐##优质碳水##每每素食#
9 0
紫米粢饭团
“酱”心紫米卷～❤️❤️❤️ #晚餐•2016年8月10日##健康饮食系列##杂粮狂##优质碳水#
加了白米一起才好吃喔！😁 #晚餐•2016年8月10日##健康饮食系列##优质碳水##杂粮狂#
16 0
紫米➕花菜西葫芦米糊➕蛤蜊➕柠檬味金枪鱼➕胡萝卜丝➕西葫芦番茄菜。Enjoy！ #午餐•2016年8月10日##健康饮食系列##健身餐##优质碳水##杂粮狂##增肌##减脂##轻蔬系列##优质蛋白#
7 0
要想紫米软糯香甜 记住1/3的白米和适当的水量喔。😄 #午餐•2016年8月10日##健康饮食系列##优质碳水##杂粮狂#
2016-08-10
棕亚麻籽配水果棒棒哒！ #早餐•2016年8月10日##早午餐系列##健康饮食系列##健身餐##优质碳水##优质蛋白##增肌##减脂#
22 0
豌豆黑豆红扁豆都齐了啊哈哈。 #晚餐•2016年8月10日##健康饮食系列##健身餐##优质碳水##轻蔬系列##杂粮狂##增肌##减脂#
39 0
齐妙可言
