#低GI饮食#

【健康三餐】香草烤红薯条 

#晚餐•2020年2月3日#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

葱炒花蛤 

两斤一口气吃完#低GI饮食#

喔啦7 （重庆,南岸）

香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐 

#早餐•2019年7月27日##低GI饮食##健身##肉桂香蕉##香蕉##healthy#肉桂和🍌可以那么搭的吗！太😋🔛

美美美美美黛子 （上海,普陀）

开启贝果的一百种吃法【健康一手握】 

#早餐•2019年7月22日##元气满满##夏日##低脂##健康##瘦瘦瘦##bagle##贝果贝果#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

燕麦鸡蛋饼~快手早餐 

摊成了舒芙蕾燕麦麸皮蛋饼了哈哈～敲好吃#早餐•2019年7月20日##一人食##减脂##燕麦.##green day##健康#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

早餐•2019年7月14日 

为了消耗天然酵母做的坚果面包，用的法式面团，果然在坚果的搭配下，可以吃下肚了…… 昨天刚炒好的豆子，巴西santos，终于久违地喝上了拿铁。 最后那点甜瓜是我自己种哒，可惜没熟，顶部有点儿苦，当时是怕下雨再烂在地里，着急忙活地摘了一个回...

Rio的荒堂食肆 （江苏,常州）

无糖无油的酸奶黑麦天然酵母面包 

鸡蛋沙拉+抹茶拿铁 #早餐•2019年7月13日##无糖无油##天然酵母##荒堂食肆##低GI饮食##Rio的烘焙进击##❤面包#

Rio的荒堂食肆 （江苏,常州）

无糖无油的酸奶黑麦天然酵母面包 

已经不记得这是养的第几瓶酵母了…… 今日早饭水酸奶黑麦面包夹栗子沙拉，还有抹茶拿铁，为什么现在会吃栗子呢，因为我娘最近在给冰箱除霜，发现几颗漏网之鱼的栗子，就直接煮啦～ #早餐•2019年7月11日##荒堂食肆##健身餐##Rio的烘焙进...

Rio的荒堂食肆 （江苏,常州）

火烧云土司 

#早餐•2019年6月22日##夏日##一人食##蔬菜##低GI饮食##早餐早餐##优质碳水##奇亚籽吐司##冰椰咖啡##早餐咖啡##健康吃健康瘦##健康##healthy##夏至#

美美美美美黛子 （上海,普陀）

低GI饮食 

4月28日晚餐 #低GI饮食#受不了生的食物用水煮了一下

文咩咩咩咩

低GI饮食 

100%全麦面包

maggiecube （陕西,西安）

低GI饮食 

抗糖化跟风走一波

郭小仙本仙 （重庆,渝北）

低GI饮食 

燕麦鸡蛋布丁，加加加，把喜欢的都加进去，混合就可以烤啦，口感不错😊

maggiecube （陕西,西安）

为未来而食 

秋是丰收的季节，清蒸是时令蔬菜最好的烹饪方法，清蒸作为传统烹饪手法，能够最大程度的保留食材本味，旭耕农场的有机食材搭配顶级品质禾然淡盐有机酱油，让味蕾与身心回归自然。最简单的食物也最接地气，为未来而食！ 正因为对一日三餐的思考，禾然有机研...

小米宝的厨房 （北京,丰台）

为未来而食 

因为旭耕农场吃到了甜菜根，红红的、甜甜的，有生以来第一次，感恩🌹 用了凉拌的方式，保留食材本味，搭配顶级品质的禾然有机糙米醋，酸酸甜甜、清爽可口😋为未来而食！ 味道还是不错的，请忽略刀工，忙乱中请老公帮忙切丝，结果一会儿会儿就切好了，我过...

小米宝的厨房 （北京,丰台）

为未来而食 

秋是丰收的季节，清蒸是时令蔬菜最好的烹饪方法，清蒸作为传统烹饪手法，能够最大程度的保留食材本味，旭耕农场的有机食材搭配顶级品质禾然淡盐有机酱油，让味蕾与身心回归自然。为未来而食！ --- 为未来而食...

小米宝的厨房 （北京,丰台）

美素佳儿-科学进补 

小米南瓜藜麦鸡肉饭，软糯可口，清香宜人，补充维生素B族，缓解疲劳。美素佳儿妈妈奶粉，不添加蔗糖，口味清淡，不腥不腻，喝了不胖不胖不胖！重要的事情说3遍😜 --- 小米南瓜藜麦鸡肉饭 --- ...

小米宝的厨房 （北京,丰台）

鲜时代 鲜米说 

尝尽人生百味，最后都是食味之本，体心之初，永远不会磨灭记忆的，恰恰是一碗米饭的香甜。吃到极致，就是简单。鲜的滋味，金龙鱼创新产业链创新技术，5步锁鲜尽力为您锁鲜90天。 夏威夷三文鱼盖饭。我喜欢新米的味道，也喜欢米饭煮熟时的香气，给我们的...

小米宝的厨房 （北京,丰台）