碧然德 - 好水好膳，汤很鲜、很清新😋 我的心里住了一碗汤，一盘炒饭，一个懒在沙发葛优躺的晚上🌙🌟🤗🤗 --- 小白菜肉丸汤 --- #晚餐•2018年11月16日# #碧然德# #碧然德-好水...
2018-11-16
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
做了一桌好吃的，犒劳用脑过度的老公，使用电饭煲烹制的小米藜麦南瓜干香菇鸡胸肉饭，最后撒点葱花，看着美的呢😜😜 吃着香的呢😋😋 #晚餐•2018年11月15日# #低GI饮食# #减脂减脂# #健身# #健康吃健康瘦# #健康# #南瓜南瓜#...
2018-11-15
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
本来要加胡萝卜的，正好来个红黄绿交通灯🚥 结果忘记了，就酱紫吧😜😋😋 低GI饮食，低盐的调味，爸妈血糖控得稳稳嗒✌✌ 对父母的关爱，也许无法替代，但可以有所承载，稳捷在手，血糖有数，让爸妈拥有稳稳的幸福💕💕 ...
2018-11-14
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。 西红柿所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。所含糖类多半为果糖和葡萄...
2018-11-14
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
芦笋可真难买呀，家附近的几家超市都没有卖了，似乎还没怎么吃就下架了呢😅 喜欢吃它的脆爽😇 最后是在网上买到的，贵的昵😂 码得也太整齐了吧😋 #午餐•2018年11月11日# #芦笋# #鳕鱼# #博世儿童营养餐# #低GI饮食# #减脂减脂...
2018-11-11
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
碧然德滤水壶过滤掉氯气与杂质，呈现出食材本身的鲜美，Q弹的虾肉与嫩滑的蒸蛋😜😋😋 #晚餐•2018年11月7日# #🍤虾仁蒸水蛋# #大虾# #蛋# #鸡蛋羹# #低GI饮食# #健身# #健康# #健康吃健康瘦# #减脂减脂# #碧然德#...
2018-11-07
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
1个鸡蛋 + 好多香菇 + 好多虾仁，于是就变成了这样，鸡蛋羹完全看不见了吧😅😅😋 --- 虾仁香菇蒸蛋 --- #早餐•2018年11月6日# #强生稳捷onetouch# #...
2018-11-06
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
南瓜块儿切的太小了，哈哈，都“化”掉了，味道很赞哦😋😋 #午餐•2018年11月5日# #低GI饮食# #强生稳捷onetouch# #减脂减脂# #健身# #健康吃健康瘦# #健康#
2018-11-05
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
煎鸡胸肉煎的时候木有放油，出其意外的鲜😋😋 --低GI鸡脯滋补汤-- #晚餐•2018年11月4日# #低GI饮食# #强生稳捷onetouch# #减脂减脂# #健身# #健康吃健康瘦# #健...
2018-11-04
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
🌸杏鲍菇扣西兰花🌸 就爱这肉感十足的杏鲍菇😋😋 #午餐•2018年11月4日# #低GI饮食# #减脂减脂# #健身# #健康吃健康瘦# #健康# #强生稳捷onetouch#
2018-11-04
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
把切丝的蔬菜和鸡蛋液搅拌，在平底锅中煎烤，放到面包片上就可以在家享受美味啦✌✌ 这是一道快手早餐或下午茶，特别容易做，而且味道很不错。重要的是，它是热的哟，在这个秋天吃上一个这样的三明治，很是暖心呢🤗 欢迎围观😋😋 #午餐•2018年11月...
2018-11-03
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
哈哈哈😀🤗🤗 临时给起了个名BCAT，由培根（Bacon）、卷心菜（Cabbage）、牛油果（Avocado）、番茄（Tomato）的英文首字母组成。BCAT三明治加入了蔬菜和肉类，营养非常丰富。欢迎围观😋😋 #午餐•2018年11月3日#...
2018-11-03
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
料很足，稠稠粥😋😋粥通常是高GI食物，加了半杯低GI的糙米✌✌ #早餐•2018年11月1日# #粥# #低GI饮食# #干贝# #瑶柱# #鱿鱼#
2018-11-01
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小米宝的厨房
（北京,丰台）
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