#低GI饮食#

写字台上的早餐 

#TupperFit X#Day 1: 荞麦面松饼 沙拉 Kefir Milk 十五种以上食材 看起来不多 吃起来很饱 #早餐•2018年7月28日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

写字台上的早餐 

消耗牛油果 #早餐•2018年7月27日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

早餐•2018年7月24日 

奶酪多多 #早餐•2018年7月24日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

写字台上的早餐 

#早餐•2018年7月23日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

快手的荞麦坚果包 配羊奶酪和花生酱都好好吃 ​​​ #早餐•2018年7月15日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

冰箱里最后两片全麦吐司 略烤 夹厚厚的香菜芥末鸡胸丝 #早餐•2018年7月14日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

黑麦三明治 #早餐•2018年7月13日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

荞麦面松饼 我的配冬天屯起来的草莓酱 老王婆的配黑芝麻酱 厚蛋烧 昨天剩的三文鱼 给老王婆打了牛油果奶昔 结果不爱喝 很烦和她一起吃早餐 一般都会剩一半我都吃了 我现在已经动不了了 #早餐•2018年7月12日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

今日两人份早餐 我的黑麦tartine 老王婆全麦三明治 #早餐•2018年7月11日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

全麦欧包开放三明治 #早餐•2018年7月10日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

一会有半打亲戚来访 我自己的早餐速度吃完 两片黑麦 羊奶酪 牛油果 鸡蛋 现在准备他们的早餐去了 ​​​ #早餐•2018年7月9日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

洋葱蘑菇派 派皮是健康版的 荞麦粉杏仁粉一点点椰子油 很喜欢这个派皮的方子 做了几次水果派 这次咸的也不错 可以一次多做点放冰箱 吃的时候捍开放馅烤十五分钟也很快 昨天烤的鸡腿剩一个也一起吃了 有点饱 ​​​ #早餐•2018年7月8日##...

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月7日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

两片黑麦三明治 一片杏酱嫩炒蛋 一片烟熏羊奶酪柠檬汁腌紫甘蓝 中午便当菜芹菜香干炒多了早餐吃一点 昨晚上加班到九点多才回家 过了睡觉的点又妥妥的没睡好 有不负责任的同事 每个月结账日我都被连累 为别人的错买单真的很难心平气和啊[摊手] ​​...

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

100%全麦吐司三明治 煎鸭胸配芥末杏酱 鸭肉就是和果香很搭呀 新买的牛油果放了四五天还不软 感觉不妙 ​​​ #早餐•2018年6月28日##打败糖尿病##低GI饮食#

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

煎三文鱼 荞麦面小饼蘸软奶酪 香醋烤四季豆 #早餐•2018年6月27日##低GI饮食##打败糖尿病#

庭的尾巴

第二届早餐马拉松 

核桃红豆小麦饭团🍙 煮了一杯奶茶 ​​​ #写字台上的早餐##低GI饮食#

庭的尾巴

晚餐•2018年6月25日 

#晚餐•2018年6月25日##在家吃饭的日子总是最让我心安##低GI饮食##低GI月子餐# 八个月的时候自己准备了月子里的菜谱，自助月子餐做起来。 D1.蓝莓山药，牛油果牛奶，枣茶，蒸苹果，蚝油生菜，翡翠鲍鱼，炒茄子，黄豆海参油菜粥。 ...

筋节粥 （山东,青岛）