#口袋减脂营#

午餐•2017年5月12日 

#午餐•2017年5月12日##口袋减脂营#

怪兽铁 （海外,美国 ）

早餐•2017年5月11日 

没有碳水的早餐吃着好像啥也没吃… #早餐•2017年5月11日##口袋减脂营#

怪兽铁 （海外,美国 ）

晚餐•2017年5月10日 

Whole foods的 salad bar真心太给力了 #晚餐•2017年5月10日##口袋减脂营#

怪兽铁 （海外,美国 ）

午餐•2017年5月10日 

吃到一半想起来忘了拍照… #午餐•2017年5月10日##口袋减脂营#

怪兽铁 （海外,美国 ）

早餐•2017年5月10日 

#早餐•2017年5月10日##口袋减脂营#

怪兽铁 （海外,美国 ）

早餐•2017年5月9日 

虽然计算的热量连1000卡都不到，但是也没感觉到饿 #早餐•2017年5月9日##口袋减脂营#

怪兽铁 （海外,美国 ）

晚餐•2017年5月8日 

晚上九点半才吃饭。 本来下午还有点饿，结果运动完完全不饿了… #晚餐•2017年5月8日##口袋减脂营#

怪兽铁 （海外,美国 ）

午餐•2017年5月8日 

感觉胃里总是饿的，但是小腹好像一直胀胀的 #午餐•2017年5月8日##口袋减脂营#

怪兽铁 （海外,美国 ）

早餐•2017年5月8日 

第一天正视开始，经过两天的预热，体重没有感觉到明显的变化~ #早餐•2017年5月8日##口袋减脂营#

怪兽铁 （海外,美国 ）

早餐•2017年5月7日 

没有严格按照教练的食谱来吃，明天的饭已经做好了，从明晚开始要努力按照教练得要求来了~ #早餐•2017年5月7日##口袋减脂营#

怪兽铁 （海外,美国 ）

晚餐•2017年3月26日 

【口袋减脂营】day28 最后一餐 生态有机火锅 有机蔬菜随便吃，减脂人士大福音 #晚餐•2017年3月26日##口袋减脂营#

早餐Twins （北京,朝阳）

午餐•2017年3月26日 

【口袋减脂营】day28 菜心200g 素鸡50g 小牛腿肉100g 玉米200g #午餐•2017年3月26日##口袋减脂营#

早餐Twins （北京,朝阳）

早餐•2017年3月26日 

【口袋减脂营】day28 宜专情，今天是减脂营最后一天，测量了数据，体重 纬度都有下降，开心！这只是个开始🌞 #早餐•2017年3月26日##口袋减脂营#

早餐Twins （北京,朝阳）

晚餐•2017年3月25日 

【口袋减脂营】day27 包菜200g 素鸡50g 牛腱子100g 意面生重50g #晚餐•2017年3月25日##口袋减脂营#

早餐Twins （北京,朝阳）

午餐•2017年3月25日 

【口袋减脂营】day27 红薯200g 牛肉➕墨鱼仔100g 芦笋番茄200g 金针菇100g #午餐•2017年3月25日##口袋减脂营#

早餐Twins （北京,朝阳）

早餐•2017年3月25日 

【口袋减脂营】day27 宜走心❤️我爱我的早餐，即使是千层不变的误解～ #早餐•2017年3月25日##口袋减脂营#

早餐Twins （北京,朝阳）

晚餐•2017年3月24日 

【口袋减脂营】day26 快手晚餐 玉米200g 三文鱼➕鸡胸100g 茼蒿200g 素鸡50g #晚餐•2017年3月24日##口袋减脂营#

早餐Twins （北京,朝阳）

午餐•2017年3月24日 

【口袋减脂营】day26 快手午餐 早上剩余的生菜黄瓜番茄200g ➕薄盐酱油 橄榄油 优形鸡胸肉100g 糙米饭100g （生重50g） #午餐•2017年3月24日##口袋减脂营#

早餐Twins （北京,朝阳）