【口袋减脂营】day13 牛腱肉意面（意面50生重 牛腱肉75g 蔬菜番茄200g 素鸡50g） #午餐•2017年3月11日##口袋减脂营#
2017-03-11
26 0
早餐Twins
（北京,朝阳）
【口袋减脂营】day12 晚餐：卤牛腱100g 蟹味菇100g 素鸡50g 青菜200g 红薯200g #晚餐•2017年3月10日##口袋减脂营#
2017-03-10
17 1
早餐Twins
（北京,朝阳）
【口袋减脂营】day12 午餐：鸡肉番茄意面 意面125g（生重50g）番茄➕包菜200g 素鸡50g 鸡胸肉100g #午餐•2017年3月10日##口袋减脂营#
2017-03-10
28 0
早餐Twins
（北京,朝阳）
【口袋训练营】day11 午餐：意面125g（生重50g）包菜200g 百叶丝50g 牛排100g #午餐•2017年3月9日##口袋减脂营#
2017-03-09
19 0
早餐Twins
（北京,朝阳）
【口袋减脂营】day11 咖啡牛奶250g 黄瓜番茄生菜150g 红豆薏米35g 腰果10 鸡蛋1 #早餐•2017年3月9日##口袋减脂营#
2017-03-09
19 0
早餐Twins
（北京,朝阳）
【口袋减脂营】day10 难吃的紫色蔬菜200g 蟹味菇100g 虾仁100g 红薯200g 十天来 第一次吃撑 一会撸铁消食去 #晚餐•2017年3月8日##口袋减脂营#
2017-03-08
20 0
早餐Twins
（北京,朝阳）
【口袋减脂营】day10 意面125g（生重50g） 百叶丝 50g 牛排100g 包菜200g 最近迷上了包菜 耐放 清甜爽口 #午餐•2017年3月8日##口袋减脂营#
2017-03-08
38 0
早餐Twins
（北京,朝阳）
【口袋减脂营】day9 晚餐 意面125g（生重50g） 包菜200g 虾仁100g 豆腐65g 上周被红薯洗礼一周，倍感胃的压力 本周碳水以糙米饭 意面为主……话说下厨房的红薯太好吃了😩想念 #晚餐•2017年3月7日##口袋减脂营#
2017-03-07
18 0
早餐Twins
（北京,朝阳）
【口袋减脂营】day9 午餐：生鱼片饭团（糙米100g 生鱼片100g） 时蔬200g 豆腐65g #午餐•2017年3月7日##口袋减脂营#
2017-03-07
37 0
早餐Twins
（北京,朝阳）
【口袋减脂营】day9 生菜黄瓜150g 红豆薏米35g 鸡蛋1 腰果10 ！牛奶250g➕浓缩咖啡 #早餐•2017年3月7日##口袋减脂营#
2017-03-07
5 0
早餐Twins
（北京,朝阳）
【口袋减脂营】day7 虾肉菠菜意面 意面50g（生重 煮熟125g） 虾仁100g 菠菜200g 百叶结50g #午餐•2017年3月5日##口袋减脂营#
2017-03-05
39 0
早餐Twins
（北京,朝阳）
