#低脂减肥#

龙利鱼巴沙鱼口蘑金针菇虾玉米笋

海鲜什锦菌菇汤 #龙利鱼巴沙鱼口蘑金针菇虾玉米笋# #低脂减肥##味增汤#

2021-04-24

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#低脂减肥# #粗粮#

2021-04-26

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#低脂减肥# #豆腐豆腐#

2021-04-26

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#低脂减肥#

2021-04-24

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#低脂减肥#

2021-04-24

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简餐🍱

丰富的食材能保证身体每日所需的营养成分，所以有空去购物时就采购尽量丰富的食材，给自己做一份健康美味又热量低的简餐吧（也适合自己带饭哦）。食材包括西兰花紫甘蓝黄瓜西红柿酱牛肉（自己酱好放冰箱，每次吃切一些。）吃的时候撒上盐和橄榄油，也...

2021-02-27

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禾禾A

#低脂减肥#

2019-07-07

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墨_檀

晚餐想多吃，又不想吃胖系列～

2019-04-12

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ZY滴下厨房

减肥餐瘦瘦瘦！

味道不错大家可以试试

2018-11-18

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手机用户5999_mdkn

减肥打卡

Morning #减肥打卡#第六天。明天我要见到六开头[得意][得意][得意] 开始加入卷腹，抬腿等力量训练。跑步我就算了，真心不爱跑。我要把我减肥道路上的碍脚石——奶茶。忌掉三个月！从今儿开始到12月之前不许喝奶茶！！！ #早餐•201...

2018-08-26

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我是七舅姥姥（北京,宣武）

今日早餐

#今日早餐#女人多喝糖水。超级养人。这款养血祛湿糖水就特别适合六七月份。早上我从今天开始还生吃了一把花生和俩大枣。完美🎉🎉🎉 #早餐•2018年6月29日##低脂减肥##论吃货的自我修养#

2018-06-29

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我是七舅姥姥（北京,宣武）

#低脂减肥#葱香胡萝卜肉松面包

2018-03-13

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欣欣向荣的柠檬树

午餐•2018年3月8日

今天给我们的健康餐换了西式汉堡风为了口感好我是在公司现做现吃的准备了全麦吐司和全麦餐包两种蔬菜部分有牛油果2颗球生菜150克三文鱼通过无油烤箱版烤制400g 特别推荐的是希腊酸奶作为汉堡的色拉酱，果然是减肥餐的好伙伴今天是四人用...

2018-03-08

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午餐•2018年3月7日

健康餐挑战第二季第三天粗粮饭100g 鸡腿洋葱无油烤箱170g 没有入图的生烫娃娃菜50g #午餐•2018年3月7日##低脂减肥##健康餐#

2018-03-07

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午餐•2018年3月6日

好吃的减脂餐挑战round2 day2 今天做了杂粮饭和昨天一样的配方，薏米燕麦小米烧完称重100g 魔芋结2个+荷兰豆50g，感觉魔芋结可以再加点，热量低还扛饿还有没有如图的虾仁，盐水煮的80g #午餐•2018年3月6日##低脂减肥...

2018-03-06

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减脂

恢复之前的健康餐糙米小米薏仁杂粮饭100g 无油烤鸡胸肉*100g 枸杞藤+草头+烤笋 #减脂##健康餐##低脂减肥#

2018-03-05

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