#慢碳卡：哔—#

晚餐•2017年12月4日 

是拉差烤豆腐 #晚餐•2017年12月4日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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早餐•2017年12月3日 

小胡萝卜好甜 #早餐•2017年12月3日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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盐水牛肉 

生活小提普：扒过的牛肉显得更多 第一次没有放酱油卤肉 原来颜色不是来自酱油 #午餐•2017年12月2日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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瑜伽饭--均衡完美的一餐 

今天最后一天上课 本学期 作业还没交完 也没考完试 没觉得呼～～～一口气 这个真的好吃！！！ #早餐•2017年11月30日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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青柠拌鸡 

#午餐•2017年11月30日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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每日の蔬菜五百克 

哎好饿 #每日の蔬菜五百克##慢碳卡：哔—##其实是夜宵辣#

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晚餐•2017年11月29日 

清剩菜盒饭 #晚餐•2017年11月29日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡：哔—#

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芹菜牛肉末「下饭神器」 

我完了一紧张就拉肚子 #午餐•2017年11月28日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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萝卜烧鱿鱼 

萝卜和海里的朋友都好搭阿 说不清的缘分 #午餐•2017年11月27日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡：哔—#

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晚餐•2017年11月20日 

这个搭配太好吃了我又要出菜谱了！ 在家生产力非常低下了 但是下午吃了两种cheese都很喜欢 havarti cheese 和有调味的goat cheese raspberry和cinnamon的 太好吃了 奶制品真的要命阿怎么这么好...

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午餐•2017年11月20日 

肉味噌 好多菜 #午餐•2017年11月20日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡：哔—#

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早餐•2017年11月20日 

毛豆饭 香油煮小白菜 萝卜煮海鲜什锦 前几天看fine的主理人发微博说他们的冬夜小食堂料理是味噌萝卜猪软骨 突然也很想吃煮的软软的萝卜了 萝卜和海鲜其实很配 买不到猪软骨于是用速冻鱿鱼圈蛤蜊和鱼代替了 萝卜软软的暖暖的 大早上吃第一口的时候...

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晚餐•2017年11月18日 

茄子小白菜豆腐 煎鸡腿鸡胸 鹰嘴豆 好想空口吃奶酪阿啊阿啊 #晚餐•2017年11月18日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡：哔—#

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早餐•2017年11月18日 

芦笋豆腐 鸡肉甜豆 #早餐•2017年11月18日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡：哔—#

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午餐•2017年11月16日 

烤茄子没有蒸的好吃 太干了而且没什么味道 #午餐•2017年11月16日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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早餐•2017年11月16日 

烤小甘蓝 青椒金枪鱼丼 #早餐•2017年11月16日##慢碳卡：哔—##每日の蔬菜五百克#

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早餐•2017年11月15日 

金枪鱼黄瓜丼 今天发现吃饭看着饭吃会更容易感到满足 早上一边吃饭一边写东西 不知不觉就吃完 很快就觉得心理饿 #早餐•2017年11月15日##每日の蔬菜五百克##慢碳卡：哔—#

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早餐•2017年11月14日 

朝九晚九 今天没有吃甜 没有觉得很不舒服 晚上闻到子湘做的蛋饼 味道很像spinach&feta croissant 中午的pesto salad很简单很香 健康的东西真的也是好吃的 #早餐•2017年11月14日##每日の蔬菜五百...

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