#「一蔬一饭，一朝一夕」#

芸豆丝炒肉 

我是先炒的扁豆丝干炒了一会儿看没什么变化，又加水焖了一下。#午餐•2024年7月11日# #「一蔬一饭，一朝一夕」# 加水一样可以收干水分再把它炒干。然后把扁豆丝盛出来。另起锅滑肉片变色之后放入蒜。炒香之后倒回扁豆丝。加点生抽料酒盐调味。

一颗柠檬茶QAQ

湖南肉汤泡饭，真的下饭神器啊！ 

好吃#午餐•2024年7月10日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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小煎鸡 

按照B站大师的菜学的，鸡腿肉腌一下抓淀粉锁水，6成油温下鸡块，炒的焦褐色下花椒豆瓣酱泡椒，炒香后下生姜，我在这步加了洋葱。非常有镬气，好吃！#午餐•2024年7月8日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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【正宗鲁菜】终极米饭杀手黄焖鸡 

还是用的小红书的方子，一小勺黄豆酱一大勺柱侯酱，加了辣椒和花椒，老抽减半，鸡精没放，咸淡就很合适了，味道非常好。#午餐•2024年7月7日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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地中海海鲜烩饭 

用的是山姆那个古斯米地中海烩饭，1:3的水还是有点多了，可酌情减量，或者全程开盖煮#「一蔬一饭，一朝一夕」#

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妈妈👩教我做的皮蛋瘦肉粥🥣简单快捷美味😋 

真简单呀#早餐•2024年7月5日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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最简单好吃的—煎姬松茸 

好吃#午餐•2024年6月26日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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大排档风味炒年糕 

用牛肉酱➕三根泡二荆条炒的，加了萝卜干、酸豆角很好吃，包菜尤其好吃，鸡蛋很加分#午餐•2024年6月14日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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新疆炒饼&馕（秒杀新疆炒米粉，更加入味好吃😋） 

#午餐•2024年6月14日# #「一蔬一饭，一朝一夕」# 新疆炒米粉之酸菜炒年糕炒馕，馕太干了，中间没有浸透，还是年糕好吃，用的西尔丹的牛肉米粉酱➕番茄酱➕蚝油➕生抽，和吴佳还是挺不像的，不过这个酱没什么酱香味儿还是好评的。

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香喷喷的家常炖菜-----炖腔骨 

用的现成的卤料包做的，加了笋干和梅干菜，真不错#「一蔬一饭，一朝一夕」# 。

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傅培梅的香菇肉燥（含溏心卤蛋+卤肉饭做法） 

很好做，味道也好！就是确实很台，比较适合小朋友的甜口，最后十几分钟又放了好多麻椒辣椒🌶🌶🌶，就很大人口味了哈哈哈哈哈#午餐•2024年5月1日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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【正宗鲁菜】终极米饭杀手黄焖鸡 

葱姜料酒焯了水，炒糖色，汤可以少放点，很好吃！#晚餐•2024年4月30日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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超级下饭的烧茄子 

#午餐•2024年4月25日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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【简简厨房】酱牛肉 筋道中带酥烂 酱香浓郁 

给董事长上买家秀，一斤大小的块只要炖30min就够了，泡三个小时，肉好吃，就是感觉汤煮面条不太喜欢，酱味儿太重。#晚餐•2024年4月10日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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潮汕砂锅粥之排骨鲜虾粥 

原来潮汕砂锅粥这么容易，超级鲜。虾头以前都扔掉了，好可惜。还放了金华火腿（时间太短没炖透有点硬），放了干香菇，汤用的之前炖的牛肉高汤➕香菇洗澡水，关火后放的豌豆尖和香菜，太好喝了！就是砂锅真的很容易糊锅底，要勤翻动呀！#午餐•2024年4月...

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红烧牛肉 

还是第一次做这种四川风味的炖牛肉，感觉特别适合做面条，牛油从火锅底料上扣下来的，都没放辣椒，真辣呀！以后冰糖少放点，酒酿就挺甜的了#午餐•2024年3月21日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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酸豆角炒牛肉 

放点孜然腌牛肉真是画龙点睛，快手又下饭！#午餐•2024年3月21日##「一蔬一饭，一朝一夕」#

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陕西小炒泡馍家庭版 

好吃！#午餐•2024年2月5日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

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