#「一蔬一饭，一朝一夕」#

手撕椒麻鸡 

我用的青花椒油，感觉还是焙一下花椒麻椒再磨粉更好。#晚餐· 2022年4月15日# #「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

越南牛肉河粉（家庭版步骤全） 

其实是山姆的半成品#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

10分钟搞定的快手凉拌菜，清脆爽口的凉拌莴笋丝 

青笋真是个损耗率极高的蔬菜。#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

照烧鸡腿排（有/无味啉两个版本） 

直接用的花雕酒+日式烧肉汁＋黑胡椒＋东北烤肉料，辣辣的，喜欢！直接吃味道可以，做三明治还是把汁水浓缩＋盐＋酱油。#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

家庭烤箱烤玉米 

一定要稀，要不然太咸，放点孜然辣椒更加，我喜欢吃干的，没裹锡纸#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

番茄肉酱意面 

一个人50g就够了，根本吃不完。#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

Chicken Burrito 一顿顶五顿的鸡肉墨西哥卷饼 

很棒的方子，酸奶油吃起来和希腊酸奶差不多，感觉可替代，热量还能低点，桃太郎🍅的🍅味儿也没有很浓，还是加了点番茄酱#「一蔬一饭，一朝一夕」# 。

一颗柠檬茶QAQ

香气火爆口感滑嫩的啫啫滑鸡煲 

用洋葱水太多了，鸡应该煎焦一点再下料#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

我炒了一盘世上最昂贵的葱：沙葱炒鸡蛋 

一共爆炒20秒足够了，少放点盐哦#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

帝王蟹（蒜蓉） 

非常简单，就是别做咸了，我大概是小火12min。#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

江南熟醉蟹 

我看了评论冰糖减半没放盐用的淡盐生抽（东古），只泡了12h依然被咸到死，重新蒸了之后还咸死，只能泡水吃，我还是个北方人，上海人这么能吃盐吗。。。而且不放水这个液体量根本只能腌3只。。。 但是觉得这个酱汁直接蘸蟹吃会更吃出鲜甜味儿，比蘸醋好吃...

一颗柠檬茶QAQ

芋圆消暑烧仙草糖水 

没按照这个做的，冰粉+银耳+莲子+芡实+芋圆+哈密瓜+蜜豆，下次买仙草粉试试❤️#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

双椒鸡腿肉丁 

鸡腿肉丁130g，彩椒300g，算上调料大概是300大卡。简单快手，感谢食谱❤️#「一蔬一饭，一朝一夕」##「减肥、吃草」#

一颗柠檬茶QAQ

排骨焖饭 

与小周北戴河三日flee to freedom 第一次按着菜谱做硬菜 居然很成功还被友好的民宿老板娘称赞手艺好(｡･ω･｡)ﾉ 很羞赧也很幸福骄傲的 排骨焖饭 爱是一蔬一饭里的无言流露 【请好好享用 】😺♥️

发呆小姐姐

2019年04月24日 

用的中国烹饪大师毛水生老师的方子，也是我做菜用油最多的一次了：30g油+1勺酱油+2勺糖，果真脆嫩鲜甜。#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

土豆咖喱鸡肉饭 

放了cheese和米酒。#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

酱爆鸡丁 

我是用甜面酱，蚝油，还放了点美式蒜蓉辣酱一起调的这个汁儿，用米酒替代料酒，味道还是不错的。然后觉得，甜面酱还是给炒了一下才比较好吃，这个还是有点生酱味。#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ

黄瓜鸡丁 

这一份的量用的相对小一点的鸡大胸300g+一根比较大的黄瓜230g5+还有三朵比较大的香菇，做出来的分量够2顿，共509千卡，所以热量不高。手头没有甜面酱就拿现成的辣酱炒的，没参考这个菜谱。#「一蔬一饭，一朝一夕」#

一颗柠檬茶QAQ