5月21日，今日的记录。 只记录了午餐。不想做饭的状态，运动时注意力也不集中，一节课跳了40分钟，完全不想跳了，作罢，拉伸完吃点早点睡觉。 #喜宝姐姐的健康运动记录# #喜宝姐姐的一日三餐#
2019-05-21
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集缺一身
（山东,菏泽）
5月20日记录。 去比赛的一天，晚上睡前嘴里嘀嘀咕咕的背词，心里完全没底气。从早上到比赛结束前，没感觉一丝一毫的累，全身心的精力投在即将开始的比赛上，下午五点左右比完，突然间的放松，坐在出租车上连着打了一二十个哈欠，回程路上在车上睡了一路 ...
2019-05-21
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（山东,菏泽）
#喜宝姐姐的健康运动记录# #喜宝姐姐的一日三餐# 5月19日的记录。 突然被通知去比赛的一天。慌慌张张写写稿子，嗷嗷背，一天的忐忑。
2019-05-21
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（山东,菏泽）
#喜宝姐姐的健康运动记录# #喜宝姐姐的一日三餐# 5月16日记录。中午的午饭吃的时候很巴适，下午就不太舒服了，饭是燕麦饭冷饭炒的不够透，下午胀气挺严重，污染空气的气体特别多。记录里面排气记录应是臭屁是下午四点左右开始出现，吃了不透的粗粮饭...
2019-05-17
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（山东,菏泽）
昨日5月14日的记录。上午做了两个吐司，天气热起来，三明治是最快手的三餐，适合早中晚，营养还全面。 #喜宝姐姐的健康运动记录# #喜宝姐姐的一日三餐#
2019-05-15
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（山东,菏泽）
#喜宝姐姐的健康运动记录# #喜宝姐姐的一日三餐# 5月13日，昨日的记录。晚上的运动哑铃重量开始举起了3公斤的，以前是1.5公斤的，太轻了，没啥感觉了都，增加重量做动作会有一些不稳，时时提醒自己小心谨慎，勿要急躁。
2019-05-14
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（山东,菏泽）
#喜宝姐姐的健康运动记录# 5月12日，前天的记录。晚上去看了一个母亲的复仇 ，电影整体很感人，细节处理的不够好，剧情衔接太生硬。最有亮点的是母亲的那位女演员希里黛玉，演技太好，面部肌肉的控制力非常完美，很少看到这样优秀的演员。再查一下她的...
2019-05-14
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（山东,菏泽）
#喜宝姐姐的健康运动记录# #喜宝姐姐的一日三餐# 食物是9日的记录，9日10日记录一块传上去，昨晚看电影看晚了没来得及传。昨天没拍到一餐。 9日姨妈的第一天。晚上本打算休息，谁知道母上的运动心情高涨，问我晚上你蹦不蹦，我说打算出去走走，谁...
2019-05-11
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（山东,菏泽）
#喜宝姐姐的健康运动记录# #喜宝姐姐的一日三餐# 5月8日，昨日的记录。记录2个月整，短短2个月，运动状态便有一个质的飞跃。这是以前折腾的时候从没有过的速度
2019-05-09
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（山东,菏泽）
#喜宝姐姐的健康运动记录# #喜宝姐姐的一日三餐# 5月7日，昨日的记录。昨晚回家就赶紧又做上吐司，冷藏发酵，今天中午回家发酵好烤制。跟着晚上就能吃上了。
2019-05-08
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（山东,菏泽）
#喜宝姐姐的健康运动记录# #喜宝姐姐的一日三餐# 5月6日，昨日的记录。运动调整为练二休一，运动状态非常的好，好的太令人意外。值班午餐带了金枪鱼蔓越莓三明治，练后餐是鸡蛋蜂蜜三明治，一直没做三明治的原因就是市售的吐司实在是令我很不满意。 ...
2019-05-07
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（山东,菏泽）
