#Ofelia的低碳记录##早餐•2019年8月11日##Ofelia吃甜点##一人食##一人食##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的早餐##三文鱼🐠# 脱脂牛奶🥛 咖啡☕️ 烟熏三文鱼🐟 黑椒牛肉🐂 香肠&培根🥓 麻麻的豆...
2019-08-11
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健康生酮的猫猫虫
（海外,美国 ）
#Ofelia的早餐##早餐•2019年8月10日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐##水果水果水果##蔬菜#
2019-08-10
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（海外,美国 ）
#早餐•2019年8月10日##Ofelia的早餐##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##水果水果水果##蔬菜# Day 3 黄瓜鸡蛋沙拉🥗 紫甘蓝沙拉碗配黑莓 桂花糕🍮 娃娃菜
2019-08-10
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#早餐•2019年8月8日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##一人食##Ofelia的早餐##蔬菜# 早安 紫甘蓝秋葵沙拉🥗 卤猪肝 白菜骨头汤 最后一张是昨天收到的花花🌹，嘿嘿😁
2019-08-08
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#早餐•2019年8月7日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐##蔬菜##一人食##水果水果水果##Ofelia吃甜点# 昨天晚上好像有点过分 早上清清肠胃 猪骨高汤煮杭白菜 木瓜酸奶船🚢
2019-08-07
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#晚餐•2019年8月6日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##牛肉牛肉牛肉🙈# 这才是咖喱牛肉土豆最美的样子吧！ 1000克牛肉🐂 200克土豆🥔 😂
2019-08-06
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#早餐•2019年8月6日##一人食##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐##蔬菜# 鸡胸茄子萝卜白菜大炖锅 蓝莓燕窝月饼 好撑，幸福！
2019-08-06
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#午餐•2019年8月3日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐##❤️一家人# 德式烤猪蹄🐷 一个挤了一堆柠檬汁，一个抹了好多好多韩国辣酱，烤完了长得一摸一样😂 两斤的猪蹄，200度100分钟，皮糯糯的...
2019-08-03
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#早餐•2019年8月2日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐##一人食# 奶酪酿馅鸡胸烤黑醋汁拌茄子🍆青椒
2019-08-02
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#早餐•2019年8月1日##一人食##一人食##Ofelia的早餐##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##三文鱼🐠# 无油香煎三文鱼🐟 烤秋葵凉拌豆腐 鸡汤豆腐🍲
2019-08-01
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#早餐•2019年7月30日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐##一人食# 早啊 昨天晚上吃太多了，今天清淡点
2019-07-30
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#早餐•2019年7月29日##一人食##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐# 早安 红烧大排～
2019-07-29
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#午餐•2019年7月28日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐##一人食##下午茶# 这个算美餐吗？乱入的茶叶蛋🥚hhhh 弗兰克香肠🍖 最爱的brie🧀️ 杏仁腰果可可拿铁☕️ 茶叶蛋🥚
2019-07-28
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#早餐•2019年7月28日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##一人食##Ofelia的早餐# 感觉周末吃骨头已经变成日常了hhh 自己打了一杯松子核桃米浆🍶，把核桃松子放进去了以后才发现似乎用了一倍的水用了五倍的量😂 ...
2019-07-28
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#午餐•2019年7月25日##一人食##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐##Ofelia的杜坎记录# 继续杏子酱系列～ 其实是早餐，忘记传了，甜甜的棒棒哒
2019-07-25
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#早餐•2019年7月24日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐##一人食# 杏子吃不完要坏了，自制了杏子酱（用40一斤的杏子做心疼的抽抽hhh）做了猪排 超！好！吃！ 不用黑胡椒原来猪排🥩也可以这么好...
2019-07-24
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