#Ofelia的杜坎记录#

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  • #爱,就是一起吃饭#

    #爱,就是一起吃饭# 

    #早餐•2019年7月23日##一人食##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐# 排骨炖冻豆腐 凉拌甘蓝 还有全家的溏心蛋🥚和紫薯南瓜流沙包没拍,好吃!

    2019-07-23

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    健康生酮的猫猫虫 健康生酮的猫猫虫 (海外,美国 )
  • #爱,就是一起吃饭#

    #爱,就是一起吃饭# 

    #早餐•2019年7月22日##牛肉牛肉牛肉🙈##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐##一人食# 早安 番茄牛腩🐂 鱼汤🐟

    2019-07-22

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    健康生酮的猫猫虫 健康生酮的猫猫虫 (海外,美国 )
  • #爱,就是一起吃饭#

    #爱,就是一起吃饭# 

    表白天梯! 和姐姐去吃日式烤肉,两个人21种肉hhh,巨开心了 还有糯糯的甜虾刺身🦐 #午餐•2019年7月21日##Ofelia的杜坎记录##牛肉牛肉牛肉🙈##Ofelia的低碳记录##烤肉#

    2019-07-21

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    健康生酮的猫猫虫 健康生酮的猫猫虫 (海外,美国 )
  • #爱,就是一起吃饭#

    #爱,就是一起吃饭# 

    #早餐•2019年7月21日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的早餐##一人食##Ofelia吃甜点# 肥宅快乐 零碳水奶油三文鱼意面🍝 杏仁奶油可颂🥐 这家生酮店真的爱了爱了❤️💗

    2019-07-21

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    健康生酮的猫猫虫 健康生酮的猫猫虫 (海外,美国 )
  • #爱,就是一起吃饭#

    #爱,就是一起吃饭# 

    #Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##一人食##Ofelia的早餐##牛肉牛肉牛肉🙈##三文鱼🐠##早餐•2019年7月20日# 喜欢😘

    2019-07-20

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    健康生酮的猫猫虫 健康生酮的猫猫虫 (海外,美国 )
  • 黑蒜子牛肉粒

    黑蒜子牛肉粒 

    #Ofelia的低碳记录##一人食##Ofelia的杜坎记录##午餐•2019年7月20日# 来了来了 吃了几天(毫无诚意的)清肠以后 周末PP啦! 香煎三文鱼排🐟 黑椒牛肉粒🐂 脱脂牛奶🥛 행포게 ❤️

    2019-07-20

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    健康生酮的猫猫虫 健康生酮的猫猫虫 (海外,美国 )
  • 紫甘蓝沙拉丨健康·三餐

    紫甘蓝沙拉丨健康·三餐 

    #晚餐•2019年7月17日##一人食##蔬菜##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia吃甜点# 确认过眼神 这个就是我最喜欢的紫甘蓝! 给Sunny比好多好多小心心❤️ 为什么有北海道奶油蛋糕呢 因为中午吃了好...

    2019-07-17

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  • Ofelia的低碳记录

    Ofelia的低碳记录 

    #Ofelia的低碳记录##一人食##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的早餐##早餐•2019年7月15日# 荷叶蒸鸡🐔

    2019-07-15

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  • Ofelia的杜坎记录

    Ofelia的杜坎记录 

    #Ofelia的杜坎记录##一人食##Ofelia的低碳记录##午餐•2019年7月14日##❤️一家人# 早晚餐? 晚午餐? 清蒸比目鱼🐟 红烧小公鸡🐓 卤猪蹄🐷

    2019-07-14

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  • 白灼基围虾

    白灼基围虾 

    #早餐•2019年7月14日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##一人食##Ofelia的早餐# 在外婆家 早安~

    2019-07-14

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  • 东北酱骨头

    东北酱骨头 

    #Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##一人食##Ofelia的低碳记录##午餐•2019年7月13日# 两公斤牛骨头hhhhh

    2019-07-13

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  • 清炒芦笋虾仁

    清炒芦笋虾仁 

    #早餐•2019年7月12日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##一人食##Ofelia的早餐# 这两天都忘记发早餐 刚开始实习有事情做,极度兴奋了 查完了数据休息一下正好发下今天的早餐~ 清炒芦笋虾仁🍤 大白菜金针菇鲜...

    2019-07-12

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  • 超好吃超低卡的豆浆奶酪海鲜锅(无油)- 附减脂和素食版本

    超好吃超低卡的豆浆奶酪海鲜锅(无油)- 附减脂和素食版本 

    #晚餐•2019年7月11日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##一人食# yammy yammy 从奶油炖菜中得来的灵感 我简直是个小天才hhhh

    2019-07-11

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  • 卤牛肉

    卤牛肉 

    #晚餐•2019年7月10日##一人食##Ofelia的低碳记录##Ofelia的杜坎记录# 用了一大包卤料 卤了300g牛筋 1斤牛腱子 300克鸭肫 400克小素鸡 10个蛋 还叫了小龙虾的外卖🦐 还有自己做的重芝士蛋糕条和椰子粉版北海...

    2019-07-10

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  • Ofelia的杜坎记录

    Ofelia的杜坎记录 

    #Ofelia的杜坎记录##早餐•2019年7月10日##Ofelia的低碳记录##一人食##Ofelia的早餐##汤# 骨头白菜汤 白卤小素鸡

    2019-07-10

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  • 豆制品的的一百种吃法 - 吃素也要保证蛋白质呀

    豆制品的的一百种吃法 - 吃素也要保证蛋白质呀 

    #早餐•2019年7月10日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##一人食#

    2019-07-10

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  • 非常简单又美味的大骨头汤

    非常简单又美味的大骨头汤 

    #午餐•2019年7月9日##Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##一人食##Ofelia的早餐##汤# 终于开始正式实习了(有活儿干了hhh) 整个上午都在整理数据 才想起来早饭还没发😂 放在午饭栏里喽~ 骨头汤炖小白菜🥣...

    2019-07-09

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  • Ofelia的杜坎记录

    Ofelia的杜坎记录 

    #Ofelia的杜坎记录##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐##一人食##早餐•2019年7月8日# 牛骨番茄青菜汤 萌萌哒黑椒牛排 还偷吃了一个全家香芋包hhh,对这个真的是爱到不行

    2019-07-08

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