#在忙也要好好吃早饭#

在忙也要好好吃早饭 

2.18 年初九 ——下雪了。 ​——那种细小的伴着小雨点的春雪。。#在忙也要好好吃早饭#

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在忙也要好好吃早饭 

2.17 年初八，早☀️ ​有些雾茫的天空伴着不远处传来的鞭炮声，年初八。 加了萨拉米鱼子酱香菜叶​的杂粮法棍面包，搭滑蛋番茄浓汤一份，爱了爱了。 ​牛奶加手冲咖啡☕️满室的咖啡香，敬美好的时光。 ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭...

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在忙也要好好吃早饭 

2.16 年初七，早☀️ ​————年初七吃面🍜 ​牛肉炖萝卜汤面一碗，豆奶加手冲咖啡的香甜☕️ 爱阳光下的酒红色。 水果可做两个小时后加餐。 ——​好好吃饭 ​年初七快乐。#在忙也要好好吃早饭#

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2月早餐马拉松 

2.3 迟到的早餐图片#在忙也要好好吃早饭#

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2月早餐马拉松 

2.1 周四，早☀️ ​二月的第一天和如常的早饭食光伴着冬日阳光。 ​8个白菜肉馅水饺、一份麻油醋汁拌海参青椒香菇胡萝卜西兰花。 ​牛奶一杯。 ​飘香果感的手冲咖啡☕️ 治愈美好的陪伴时光。 ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​二...

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在忙也要好好吃早饭 

1.31 又见周三，早☀️ 一月的最后一天和暖暖的早饭食光，敬如常。 想念的​酸菜肉包子一个，海参蒸蛋一碗，黄瓜胡萝卜拌海带丝一份，加了燕麦麸皮的豆浆一杯。 ​饭后的咖啡时光☕️这一刻的寂静与美好。 ​水果可做两个小时后加餐。 ——​好好吃...

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在忙也要好好吃早饭 

1.28 周日，早☀️ ​小暖的冬日和慵懒的周末早食光，敬如常的美好。 黑胡椒牛肉炒洋葱青椒胡萝卜片一份，2两半一碗的杂粮米饭🍚再加少许的番茄炒蛋。 ​牛奶一杯。 ​飘香治愈的手冲咖啡☕️或者拿铁咖啡一杯。 ​水果可做两个小时后加餐。 ​—...

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1.27 又见周六，早☀️ ​阳光灿烂的周末和暖暖的早饭食光，敬如常。 ​牛尾炖洋葱香菇土豆胡萝卜土豆汤一份，半个玉米面馒头和少许未上镜的拌黄瓜。 ​豆奶一杯。 ​带着热带水果香气的手冲咖啡☕️治愈的周末时光。 ​水果可做两个小时后加餐。 ...

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1.26 周五，早☀️ ​透过雾霾的冬日阳光和想念热汤面的早饭食光，敬如常。 ​一碗加了牛肉汤的番茄鸡蛋面🍜 搭辣酱拌黄瓜婆婆丁。 ​牛奶一杯。 ​飘香果感的手冲咖啡☕️这一刻的阳光正好。 ​水果可做两个小时后加餐。 ——​好好吃饭 ​周五...

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素食食光 

1.25 周四，早☀️ ​暖暖的冬日阳光伴着的素食光，敬忙碌。 ​素食火腿肠黄瓜胡萝卜的杂粮寿司一卷、清爽微辣的香菇炒青椒一份，豆浆一杯。 灿烂阳光下的陈皮​冷泡咖啡，治愈的咖啡香。 ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周四快乐。...

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1.24 又见周三，早☀️ ​阳光灿烂的冬和暖暖的早饭食光，敬美好。 ​想念的鸡蛋灌饼、卷青椒胡萝卜炒土豆丝，少许肘子肉的添加，爱了。 再来一碗​婆婆丁蛋花汤。 ​豆奶咖啡或者手冲咖啡☕️的美好治愈呢。 ​水果可做两个小时后加餐。 ——​好...

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1.23 周二，早☀️ ​透过雾茫的冬日阳光和暖暖的早饭食光，敬如常。 ​3两半一个的白菜肉馅大包子、125g的油醋汁西兰花小番茄、一份海参蒸蛋、一小碗的八宝粥。 ​饭后的手冲咖啡☕️ ​牛奶、水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​...

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1.22 新周一，早☀️ ​阳光灿烂而又小冷的冬日和暖暖的早饭食光，敬如常。 ​鸡肉炖白菜蘑菇粉条一份，搭2两半一碗的杂粮米饭🍚 ​豆浆一杯（纯豆浆粉18g） ​带着柑橘香气的手冲咖啡☕️敬美好时光。 ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好...

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1.21 周日，早☀️ ​零下20度的冷和想念海鲜粥的早饭食光，敬如常。 ​一碗食材丰富的海鲜粥～ ​海参虾仁扇贝肉加少许葱末炒香再加软糯的杂粮粥一起煮，少许油条的加入，美味呢。 黄瓜​鸡蛋饼一份，少许未上镜的炒豇豆角。 ​牛奶一杯。 加了...

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在忙也要好好吃早饭 

1.20 又见周六，早☀️ 透过​雾茫的冬日阳光和周末的早饭食光，敬美好。 ​想念的番茄花菇牛排肉意面🍝 搭配清爽的俄式酸黄瓜。 ​茉莉花椰奶咖啡一杯。 ​水果可做两个小时后加餐。 ​——好好吃饭 ​周末快乐。。#在忙也要好好吃早饭#

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在忙也要好好吃早饭 

1.19 周五，早☀️ ​阳光灿烂的日子和暖暖的早饭食光，敬忙碌。 ​小番茄葱丝橄榄油版的、烤佛卡夏杂粮面包，爱呢。 ​一块的95g，控制好量。 ​黑胡椒牛排肉青椒花菇番茄浓汤一份，未上镜的炒豆芽。 ​牛奶一杯。 ​飘香果感的手冲咖啡☕️治...

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1.18 周四，早☀️ ​腊八节的阳光、伴着香甜的腊八粥的早饭食光，敬美好。 ​想念的烤披萨～ ​火腿片香菇青椒小番茄、55g的杂粮饼底，马苏里拉芝士、少许番茄酱调味。 搭油醋汁拌苦菊菜小番茄。 ​腊八粥一碗。 ​飘香果感的手冲咖啡☕️ ...

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在忙也要好好吃早饭 

1.17 又见周三，早☀️ ​阳光灿烂的冬日和暖暖的早饭食光，敬如常。 ​扇贝肉鸡丸炖白萝卜花菇老豆腐锅的鲜美呢，再搭一碗香菇腊肉豆角胡萝卜焖杂粮米饭🍚 ​脱脂牛奶一杯。 ​带着热带水果香气的手冲咖啡☕️爱这一刻的寂静美好。 ​水果可做两...

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