insanity开虐后的晚饭~~一个人要像一支军队

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晚饭拒绝主食,控制总量。补充蛋白质,肉类和蔬菜一半一半。
创建时间: 2014-05-10      最后修改: 2022-05-01
104 菜谱
  • 内酯豆腐咸豆花

    榨菜丁、内酯豆腐、熟肉末、葱花、生抽、香油

    综合评分 8.9 (118 做过)

    打盹的珊妮

  • 剁椒蒸鸡块

    鸡腿、剁椒、胡椒粉、生抽、料酒、姜、橄榄油

    综合评分 7.3 (115 做过)

    玉池桃红

  • 芋艿肉末豆腐羹

    芋艿、肉末、豆腐、橄榄油、酱油、水、水淀粉、盐、料酒、姜末、小葱/香菜

    综合评分 7.9 (135 做过)

    小小H

  • 蛋肉糕

    猪肉馅、鸡蛋、葱末、淀粉、香油、盐、酱油、料酒、清水

    综合评分 8.0 (253 做过)

    潘潘猫

  • 剁椒豉油蒸豆腐

    豆腐、剁椒、蒸鱼豉油、葱花、植物油

    综合评分 7.5 (195 做过)

    姜小不够辣

  • 香菇蒸滑鸡

    鸡、香菇、生姜、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、糖、生抽、香油

    综合评分 7.8 (643 做过)

    下厨房用户_tojha

  • 海鲜味增汤

    豆腐、虾(去头,去皮,留尾)、豆芽、香葱、味增

    综合评分 7.7 (32 做过)

    偏离.于墨尔本.

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