健身的福音。

白切牛腱子肉

牛腱子肉、姜葱、盐

综合评分 9.1 （230 做过）

寒烈

白水牛腱

牛腱 、葱姜辣椒末

综合评分 7.2 （16 做过）

猫虎家制

夏日薄切牛肉

白开水、澳洲牛肉（牛腱，牛胸都可）、五月鲜酱油、生抽、老干妈（或者川味辣椒）、青芥末酱、葱花、黄酒、生姜、花椒

0 做过

吟风逐韵

那些被我玩坏的早餐鸡蛋们

鸡蛋、燕麦（快熟）、牛奶（低脂）、各种蔬菜、肉类（三明治火腿，培根等）、黑胡椒、盐、橄榄油、奶酪，芝士粉

1 做过

geniepopo

金枪鱼蘑菇蛋卷

鸡蛋、水、面粉、金枪鱼、蘑菇、葱、油、盐

4 做过

YimooO

茄汁鸡丸

新鲜鸡腿、蕃茄、木耳、料酒、蛋清、盐、糖、黑胡椒

综合评分 7.3 （29 做过）

木可厨房

低热南瓜咖喱

南瓜、洋葱、胡萝卜、菜花、咖喱块、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.1 （22 做过）

Fujiiyuki

蛋白炒虾仁

蛋白、虾仁、波斯小黄瓜、盐、鸡精、料酒、生粉、玉米油

20 做过

下厨房用户_geqsc

萝卜炖牛筋加蛋

昆布、柴鱼、白萝卜、牛筋、鸡蛋、米、日本酱油（生抽）、糖、酒、味啉、水

综合评分 7.5 （145 做过）

Elephant-Cafe

自制豆腐脑

豆浆、内酯、麻辣花生、香芹碎、榨菜、醋、生抽、辣椒油

综合评分 7.4 （425 做过）

小白素食记录

煎豆皮卷

麻辣粉、豆皮、甜面酱、糖、孜然粉、芝麻、辣椒粉

综合评分 7.6 （351 做过）

阳光的边缘

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （832 做过）

李浆果

西式早餐Cheese Omelet!

鸡蛋、牛奶、培根 或者 火腿片、芝士片（最好swiss cheese）、橄榄油

综合评分 7.9 （355 做过）

21StreetNorth

黄豆粉蛋饼

鸡蛋、美乃滋（蛋黄酱）、黄豆粉

1 做过

馒头包子烧麦

欧芹海盐烤三文鱼

欧芹、海盐、三文鱼、新鲜柠檬片或汁

3 做过

Jessica1987