金枪鱼泡菜汤
金枪鱼罐头（泉水）、泡菜、豆腐、金针菇、韩国辣酱、淘米水
综合评分 7.7 （56 做过）
rita's
金枪鱼炒蛋
水浸金枪鱼罐头、鸡蛋、酸黄瓜丁、牛奶、盐、黑胡椒
2 做过
KISS------
简单又好吃的减肥食品-吞拿鱼蛋挞
燕麦麸、无油吞拿鱼罐头、鸡蛋、盐、鸡精
1 做过
土豆_泥
鲔蛋
鸡蛋、鲔鱼罐头
0 做过
其实我什么都知道
土锅豆腐［土鍋で作る湯豆腐］
昆布、味琳、豆腐、日式高汤、日式酱油、柴鱼皮、葱
於一
小葱拌豆腐
豆腐、小葱、盐、味极鲜酱油或者生抽、椒盐
综合评分 7.8 （622 做过）
机器猫姑娘
空气炸锅豆腐
豆腐
综合评分 7.8 （242 做过）
琳家味道
彩椒鸡蛋杯（早餐鸡蛋杯升级版）
彩椒、鸡蛋、香肠、芝士一片、黑胡椒
综合评分 6.9 （299 做过）
蜂香薄荷
低卡香葱豆腐饼
胡萝卜、葱、香菇、豆腐
综合评分 6.1 （11 做过）
栗子爱吃沙拉
低卡小零食 炒黑豆
黑豆、盐、水
综合评分 7.1 （52 做过）
_maymay酱_
【减脂期】蒜香烤麸拌黄瓜
烤麸、黄瓜、蒜、盐、生抽、醋、耗油、蒸鱼豉油
综合评分 7.3 （24 做过）
Amy-M
奴豆腐（冷や奴）
豆腐、洋葱、木鱼花、酱油、麻油
综合评分 7.9 （105 做过）
海绵蜀黍
酱油豆腐
豆腐、生抽、青椒
18 做过
nono一个人吃饭
高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐
豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱
综合评分 7.5 （54 做过）
端木晴
凉拌黑木耳
黑木耳、康乐醋、大蒜、红辣椒、生抽、糖、鸡精、麻油、盐
综合评分 7.3 （20 做过）
网事8
孜然牛肉
牛肉、孜然、干辣椒、白芝麻、生姜粉、蒜粉、料酒、酱油、盐
综合评分 8.0 （1030 做过）
apple爱自己
此刻爱自己多一点
