73份快手营养早餐合集～小学生&儿童版
各种食材
综合评分 7.9 （38 做过）
厨房一午一食
最好吃的减肥食品菜团子
玉米面、盐、鸡蛋、小白菜、虾皮、胡萝卜、十三香
综合评分 7.8 （356 做过）
清清百合香
黑全麦馒头（减肥无糖饱腹
黑麦粉、酵母、温水
综合评分 7.7 （123 做过）
露露露呀
减脂期自制100%全麦卷饼
盐、全麦面粉、热水、橄榄油
综合评分 8.4 （251 做过）
Lin777
从此放弃油炸🥔烤杂蔬（土豆，红薯，藕片...）
土豆、红薯、莲藕、调味见步骤
综合评分 8.4 （411 做过）
波若蜜
日本最新流行的快速通便.减脂.健康减肥食谱
萝卜泥、酸奶、蜂蜜、萝卜刨泥器
综合评分 7.6 （29 做过）
郁金香的日式养生馆
超下饭的酱萝卜，家婆小孩最爱吃
萝卜、小米椒、盐、糖、蒜头、酱油、醋、凉白开
综合评分 7.8 （793 做过）
袁凤燕
怎么做冻豆腐？
老豆腐、一个蒸锅
综合评分 8.5 （57 做过）
麦当娜约了麦当雄
减脂低卡台湾饭团
杂粮饭、糙米饭、生菜、西红柿、鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、菠菜、南瓜、紫薯、胡萝卜、黄瓜、生抽、黑胡椒、生姜、盐、紫甘蓝
综合评分 7.7 （22 做过）
肉肉肉肉阿球
快手健身餐🏋🏻♂️ (29/02/2020第3次更新）
鸡胸肉、三文鱼、猪里脊、牛腱肉/牛排、虾、鸡蛋、新鲜绿色蔬菜、糙米饭/根茎类植物/全麦意面、干果、橄榄油/菜籽油
2 做过
韩梦雨胖胖
超嫩滑完美鸡胸肉两种做法
鸡胸肉
综合评分 7.8 （221 做过）
咕噜健身厨房
【嫩煎鸡胸肉】
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水
综合评分 7.5 （3654 做过）
日食记
无油香烤鸡胸肉
鸡胸肉、生抽、耗油、番茄酱、蜂蜜、海盐、黑胡椒碎
综合评分 7.6 （386 做过）
司寇小颖
【健康三餐】香烤紫甘蓝
紫甘蓝、橄榄油、蒜、海盐和黑胡椒、意大利香醋或米醋
综合评分 8.1 （856 做过）
Sunny_Kreglo
小‘雷
