超级无敌好吃的鸡胸肉灵魂做法
鸡胸肉、橄榄油、黑胡椒粉、生抽、盐、可食用小苏打、玉米淀粉
综合评分 8.2 （714 做过）
过过是你的酱
低碳水胡萝卜鸡肉菜花饭Cauliflower Rice
菜花、胡萝卜、鸡胸肉、青豆、蒜、盐、黑胡椒粉、食用油
综合评分 7.8 （6 做过）
Pan小月
5分钟上桌的蚝油生菜
生菜、蒜、盐、生抽、蚝油、白糖、油、具体量见下文
综合评分 8.1 （2861 做过）
泡泡没有糖有肉
【极简零失手】照烧三文鱼
三文鱼、生抽、老抽、蜂蜜、橄榄油、蚝油
综合评分 7.8 （335 做过）
昼伏夜出的老猫
双耳拌芦笋（孕期健康食谱）
银耳、木耳、芦笋、洋葱、香葱白、凉拌酱油、香醋、橄榄油、盐、麻油（香油）
2 做过
Fiona芳芳F
照烧三文鱼芦笋
三文鱼、芦笋、日式照烧汁、日本味啉、牛油（黄油）
综合评分 7.4 （49 做过）
QueenieKitchen
芦笋杏鲍菇
芦笋、杏鲍菇(大的)、蚝油、蒜、黑胡椒、小米辣、清水、食用油
综合评分 7.8 （24 做过）
Sophia麦斯威尔
健康低脂家常菜—芦笋炒口蘑
芦笋、口蘑、盐、蒜、蚝油
综合评分 6.8 （70 做过）
厨小花的减脂餐
西芹百合
西芹、鲜百合、枸杞、食用油、盐、白胡椒粉、香油
6 做过
懒饭App
减肥餐：香煎鸡胸肉饼
鸡胸肉、西兰花、玉米、干贝（可不下）、蟹柳（可换虾肉）、白胡椒（黑胡椒）、盐、蚝油、生粉、酱油
综合评分 7.8 （241 做过）
李一朵朵朵朵
健康低脂凉拌菜—菠菜可以这样吃
菠菜、鸡蛋、花生、香油、盐、蒜、蚝油、白芝麻
综合评分 7.8 （1468 做过）
减肥低脂 孜然鸡胸肉
鸡胸肉、蚝油、酱油、孜然、辣椒面、少许姜片、橄榄油
综合评分 7.3 （96 做过）
栗丫丫
减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐
综合评分 7.5 （1430 做过）
郑小小姑娘
番茄土豆炖牛腩（高压锅版）
牛腩、西红柿、土豆或者萝卜、姜、洋葱、蒜粒、八角、干辣椒、料酒、生抽、蚝油、白糖
综合评分 8.3 （593 做过）
DaisyDannnnnnnn
减肥吃什么：香辣鸡胸肉（堪比路边烧烤）
鸡胸肉、蚝油、糖、盐、孜然粉、辣椒粉、白芝麻
综合评分 7.7 （138 做过）
emma_daily
思远174
