减脂/低卡/蔬菜/蛋白质

超快营养早餐

面包、芝士片、沙拉酱、番茄酱、花生酱、蟹肉棒、金枪鱼罐头、玉米粒、千岛酱

4 做过

喵苗苗喵

蒸菜（新津人民的最爱）超下饭

平菇（可以换成其他任何蘑菇）、茄子、苦瓜、丝瓜、二荆条（或线椒）、大蒜、郫县豆瓣酱、盐、生清油、鸡精

8 做过

超哥家的小厨娘

营养蒸菜，简单快手零失败！

#蔬菜、甜玉米、地瓜、胡萝卜、南瓜、芋头、西蓝花、芦笋、甜豆、菌菇、#蘸料、黑胡椒盐、油醋汁

综合评分 8.6 （65 做过）

黄花

蛋肠

鸭蛋(大概13～14个)、清水、盐、肠衣

综合评分 8.0 （192 做过）

枫嘚泠听

俄罗斯家常蟹肉玉米沙拉

水煮全熟鸡蛋、大米饭、手指粗细的蟹肉棒、洋葱、美乃滋、盐、盛沙拉的大盆、鲜玉米粒

0 做过

斯维塔斯基

韩式大拌菜

油炸花生米、黄瓜、花椒、红干椒、木耳、美极鲜酱油、紫甘蓝、香醋、生菜、香油、白菜、干豆腐、韩式辣酱、糖心萝卜、圣女果、梨、精盐、白糖

综合评分 8.1 （11 做过）

小柔思蜜达

墨西哥卷饼(Taco)

高汤粉、高汤粉、牛油果、#玉米饼料、高筋粉、酵母、盐、橄榄油、水、#馅料、猪肉、生菜、披萨芝士、辣椒粉、大蒜末、番茄酱、日式中浓酱（或辣酱油）、胡椒盐、#自制墨西哥酱、番茄、洋葱、白醋、白砂糖、胡椒盐、橄榄油、辣椒油(Tabasco)、#牛油果泥酱、洋葱、柠檬汁、盐

综合评分 8.4 （155 做过）

幸福的食桌

简易素冷面

荞麦面、辣白菜、葱花（黄瓜丝，绿豆芽）、苹果、芝麻、鸡蛋、生抽、盐、白糖、白醋（果醋）、雪碧（可乐，气泡类甜味软饮）、冷开水

综合评分 7.2 （362 做过）

打盹的珊妮

早餐牛肉饼

牛肉馅、鸡蛋、面粉、小葱、生抽、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （30 做过）

花脸猫喵

玛莎的“一只锅子煮意面”

干直条意面、樱桃西红柿、洋葱、蒜、红辣椒碎、罗勒、橄榄油、盐、黑胡椒、水、帕玛森奶酪

综合评分 8.5 （9 做过）

动妈要做一道好看的菜

【终极烹饪课程】辣味牛肉沙拉

西冷牛排、去皮花生、青柠檬汁、橄榄油、胡萝卜、小水萝卜、小西红柿、薄荷叶、小洋葱 shallot、青葱、黄瓜、生菜、海盐、胡椒、大蒜、辣椒、palm sugar 棕榈糖、鱼露

综合评分 8.4 （55 做过）

阿May又改名儿了

泰式牛肉芒果沙律

#煎牛排用料、牛排、黑胡椒、橄榄油、海盐、生抽、#酱汁、小米辣、青柠檬、鱼露、蒜瓣、棕榈糖/白糖、#配菜、芒果、豆芽、生菜、花生碎、白芝麻

综合评分 7.8 （12 做过）

-林小花R

【山姆厨房】蒜香牛小排

澳洲牛小排、蒜、葱、姜、生抽、黄酒、盐、糖、生粉

综合评分 7.9 （39 做过）

晴天小超人

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1991 做过）

fufu

风味胡萝卜卷饼（低碳水）

胡萝卜碎、水、芝士碎、鸡蛋、燕麦麸粉（全麦/黑麦/杏仁粉）、盐、黑胡椒

综合评分 8.7 （163 做过）

Named小小S