24k纯宿舍

卷心菜煎饼

卷心菜、鸡蛋、面粉、水、盐、黑胡椒粉、生抽

综合评分 7.4 （657 做过）

-鸡汤儿-

理由：这个煎饼没有卷心菜烘蛋好吃。

快手早餐料理-卷心菜烘蛋

卷心菜、面粉、水、鸡蛋、盐、黑胡椒、花生油

综合评分 7.7 （969 做过）

-鸡汤儿-

理由：好香好香！不敢用电磁炉和铁锅，怕糊了，于是用电饭锅焖的，好嫩呢，而且妥妥的就是一整块儿，黑胡椒加上卷心菜的香气真是绝配！

燕麦香蕉软饼干-低热量神器

鸡蛋、葡萄干、香蕉、紫薯、燕麦、腰果

综合评分 6.7 （88 做过）

绵蛮啊

紫薯牛奶

紫薯、牛奶

综合评分 7.8 （173 做过）

森林猫咪106

理由：不是给的牛奶，用的豆浆，热乎乎的豆浆混合热乎乎的紫薯，简直了，吃了好大一碗。

月饼长肉？来无糖无油的糯米甜藕！

藕、江米、桂花（可以用桂花蜜代替）

0 做过

硬派健身

理由：用的冰糖，怕味道不够给了两大块，没有桂花蜂蜜，最后就是把煮藕的汤熬了又熬，熬出一锅超美味清甜的汤淋在了藕上，超级好吃，就是吃多了甜...再做就只给一小块冰糖就够了。

快手啤酒卤鸡蛋（更新步骤详解）

煮鸡蛋、啤酒、酱油、老抽、蚝油、白糖、盐、八角、香叶、花椒、干辣椒

综合评分 8.6 （2883 做过）

熊猫与四月Pandako

理由：宿舍里的鸡蛋买了很久了，想着不太新鲜了就卤蛋好了。我个人觉得大概是由于鸡蛋不太行，卤蛋味道一般般，还有些腥味，但室友觉得特别好...主要是卤的时候，那啤酒味儿真心不太好闻啊。

超低卡的紫薯汤圆 没有猪油没有糖！

紫薯、糯米粉、温水

综合评分 8.2 （15 做过）

硬派健身

理由：自己把皮包得好厚T T 但是紫薯果然好好吃啊... PS：又改进了，直接把紫薯全部和糯米粉混在一起做纯紫薯汤圆，感觉也很好啊，只是煮完之后水变成蓝色的了，好囧= =

舌尖上的完美硬派牛排

牛后腿肉、五香粉、辣椒酱、花椒末、新鲜番茄、土豆、西兰花

1 做过

硬派健身

年糕年糕年年高·草莓大福·附低卡红豆沙做法

糯米粉、水、豆沙、草莓、玉米淀粉

5 做过

硬派健身

不贴膘，只减膘的丝瓜虾仁！

丝瓜、虾仁、芥末、调料

综合评分 7.7 （16 做过）

硬派健身

理由：味道很不错啊，很清淡， 不过感觉丝瓜还是先拿盐水腌一下下会更好。丝瓜 不能切太长了，切短一些比较好。

解馋，还能当加餐的鸡米花！

鸡胸肉or鸡腿肉、全麦粉、蛋、腌料、油

综合评分 7.0 （129 做过）

硬派健身

理由：好吃好吃好吃，运动完回来什么蘸酱都没有一口气干掉了一盘。

下饭狂魔，无油蒜香肉末茄！

茄子、香菇、瘦肉、蒜泥、调料

13 做过

硬派健身

理由：炒鸡好吃啊啊啊啊啊啊啊，只是在做调料的时候已经香爆了，差点就想干脆用这个调料咽饭吃好了= = 烤好之后室友忍不住先尝了一口说超好吃。调料弄得有点多，煮饭之后把调料和饭混在一起也超好吃=v=

蔬菜粥

米、胡萝卜、洋葱、黄瓜、姜、鱼肉火腿、盐、香油

综合评分 7.9 （979 做过）

olivia85

理由：电饭锅煮的，煮成稀饭了T T

喷香排骨焖饭（爆好吃）

肋排、胡萝卜、香菇、葱、姜、蒜瓣、生抽、老抽、耗油、冰糖

综合评分 8.6 （25571 做过）

菡小丫的妈咪