减肥中的蛋白质们（龙利鱼 鲷鱼 巴沙鱼 鸡胸 鸡腿 鸡翅膀）
例如：龙利鱼、黑胡椒、橄榄油、盐、蚝油、蒜
1 做过
先米团子
减肥减脂餐（286卡路里）：番茄龙利鱼粉丝汤
番茄、去骨龙利鱼、绿豆粉丝、鱿鱼、花椰菜、秋葵、姜
小欢喜酱
麦吉减肥第一阶段香煎龙利鱼
鸡蛋清、龙利鱼、盐、研磨黑胡椒、黄豆酱油
0 做过
_01Snowy
无油减肥龙利鱼【烤箱版】
龙利鱼、盐、蚝油、面粉、鸡蛋、面包糠
4 做过
哼哼泰的水费费
蒜蓉龙利鱼魔芋结（减肥晚餐）
魔芋结、龙利鱼
2 做过
Miss小小小土豆小姐
素炒龙利鱼（减肥午餐）
龙利鱼、青椒、胡萝卜、油、盐、味精、料酒
Rich米
🔥吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️
龙利鱼或巴沙鱼、粉丝、大蒜、金针菇、小米椒
综合评分 8.0 （1672 做过）
糖宝麻麻-木木
低脂吃不胖❗️蚝油香菇❗
香菇、蒜、葱花
综合评分 8.2 （59 做过）
焗红薯香蕉燕麦
红薯、燕麦、鸡蛋、牛奶、香蕉
综合评分 7.8 （9 做过）
风飘千雪496631161
无油无糖红薯燕麦饼干
地瓜、燕麦、黄豆粉、蔓越莓、黑白芝麻
奥斯卡里里
红薯蓝莓烤燕麦——减脂早餐
燕麦、红薯、牛奶、蓝莓、南瓜子、核桃、鸡蛋
叁叁营养咨询
减脂期解馋红薯燕麦蛋挞
蒸熟的红薯、即食燕麦、鸡蛋、牛奶、木糖醇
综合评分 7.4 （68 做过）
懒蛋蛋不懒
燕麦红薯饼
鸡蛋、红薯、燕麦片、普通面粉、食用油、盐、酵母、白糖、牛奶、奶粉或炼奶、白芝麻
3 做过
大宝的小屋
超简单红薯燕麦饼（饱腹+健康+儿童健康副食）
红薯、鸡蛋、燕麦
综合评分 7.3 （23 做过）
80后少女
熊吉君的兔美
