减肥食谱——轻食主义！

吃再多也不会胖的晚餐 低脂低卡系列 “鸡蛋酱生菜包”

鸡蛋、生菜、豆皮、金针菇、胡萝卜、青椒、香葱、黄豆酱

综合评分 9.2 （28 做过）

张-Tina

芝麻酱牛百叶

牛百叶、香菜、鸡精、干辣椒、蒜、盐、芝麻酱、葱、蚝油、海鲜酱油、色拉油

6 做过

代账报税会计

烤箱版烧烤

大虾、鸡翅中、金针菇、玉米、藕片、香肠、其他菜、玉米油、蒜蓉酱、零卡糖、海鲜酱油、耗油、番茄酱、盐、鲜鸡汁、孜然辣椒面等、蒜蓉

5 做过

芥末wang

酸汤肥牛

海南黄灯笼辣椒酱、肥牛片、金针菇、青尖椒、红尖椒、蒜、姜片、白醋、料酒、盐、糖、高汤

综合评分 7.8 （10464 做过）

小辞xiaoci

超下饭的酸汤肥牛

肥牛、金针菇、番茄、黄泡椒、红泡椒、青椒、朝天椒、葱、姜、蒜、生抽、盐、蚝油

综合评分 8.3 （1873 做过）

ChrisLiu_

烤箱版烧烤

孜然粉、辣椒粉、生抽、蚝油、豆瓣酱、糖、蒜末、各种自己爱吃的食材

综合评分 7.7 （347 做过）

Elaine227

酸汤金针菇肥牛卷

肥牛、金针菇、葱姜蒜末、小米辣、酸汤肥牛酱、盐

综合评分 8.0 （374 做过）

-薄荷糖的味道-

鸡公煲（家庭简单版）

鸡腿、甜面酱、海底捞火锅底料、葱 姜 蒜、花椒 八角 丁香，干辣椒、生抽、老抽、料酒、盐、糖、耗油、金针菇，土豆，木耳，各种丸子，木耳等、洋葱、芹菜

综合评分 8.3 （323 做过）

小名儿太抢手

【萝卜炖牛杂】

牛杂、萝卜、大米、花椒、八角、丁香、香叶、甘草、桂皮、陈皮、葱、姜片、蒜瓣、生抽、蚝油、盐、糖

综合评分 7.9 （107 做过）

日食记

红烧冬瓜最完美做法，不加一滴水，瞬间秒杀红烧肉

冬瓜、青红杭椒、生抽、老抽、盐、糖、蚝油、蒜末、姜丝

综合评分 8.1 （1905 做过）

Anne烟火间

谁说减脂不能大口吃肉？这份「无油蒸鸡腿」不仅不会胖还越吃越瘦！

鸡腿、玉米、香菇、盐、黑胡椒、生抽、老抽、蚝油、料酒、小米椒、姜蒜末、葱花

2 做过

厨娘物语BeautyCate

米饭🍚杀手鱼香鸡丝 （减脂期也可以吃）

鸡胸肉、胡萝卜、青椒、木耳、郫县豆瓣酱、醋、糖、生抽、蚝油、葱花、蒜末、淀粉

综合评分 8.4 （536 做过）

樱菡食记

吃一次就会上瘾的孜然鸡胸肉条！低卡低脂

鸡胸肉

综合评分 7.0 （70 做过）

厨房苏琉