减肥食谱——轻食主义！

响油芦笋

芦笋、姜、蒜、生抽、白砂糖、色拉油、麻油

综合评分 7.8 （647 做过）

labrador

【曼食慢语】蚝油芦笋牛肉粒

芦笋、牛肉、蚝油、黑胡椒、糖、蒜头、姜、淀粉、料酒、老抽

综合评分 7.7 （610 做过）

Amanda曼达

不用海鲜的海鲜粉丝煲

白粉丝（银粉丝）、猪肉末、大蒜头（重点）、耗油（重点）、李锦记薄盐生抽（重点）、葱末（白）、葱末（绿）、芝麻油、不用盐不用味精、小米椒（可选）

综合评分 8.6 （624 做过）

下厨房的阿布

【曼食慢语】虾酱空心菜

空心菜、虾酱、蚝油、红尖椒、蒜头、姜

综合评分 8.0 （371 做过）

Amanda曼达

史上最详尽经典川菜【鱼香肉丝】

【主料】猪肉丝、青笋、木耳、盐一勺、清水2勺、【配料】葱抹、姜末、蒜末、剁椒酱、郫县豆、干淀粉一勺，清水2勺、【腌肉料】：食用油2勺、料酒3勺、白胡椒粉一勺、生抽一勺、老抽1/2勺、干淀粉一勺、【鱼香汁】：醋4勺、白糖3勺、、生抽2勺、味精一勺、

综合评分 8.6 （6663 做过）

璐稔

老丁的私房菜－蚂蚁上树

粉丝、肉末、四川郫县豆瓣酱、葱姜蒜，盐，香葱

综合评分 7.8 （8124 做过）

老丁的私房菜

蚝油素什锦

香菇、黑木耳、腐竹、冬笋、胡萝卜、菜远、花菜、蒜瓣、青蒜、蚝油、盐、糖、水淀粉

综合评分 7.5 （14 做过）

呤儿

芭菲雪糕

酸奶、燕麦、新鲜水果、柠檬、蜂蜜、香草精

30 做过

郑小钱cells

酸菜炒肉丝

酸菜、里脊肉、红椒、料酒、胡椒粉、盐、姜、糖

综合评分 7.6 （220 做过）

木可厨房

素菜：芹菜炒豆腐干

芹菜、豆腐干、食盐、酱油、红尖椒、植物油

综合评分 7.2 （2167 做过）

水岸shui

香菇炖鸡

鸡、香菇、姜、葱、花椒、八角、生抽、料酒、白糖、盐

综合评分 7.9 （1620 做过）

梅依旧

香辣肉末蒸豆腐

四川豆瓣酱、内酯豆腐、肉末、味极鲜酱油、葱、姜、淀粉、料酒

综合评分 7.9 （1100 做过）

孙朱朱

超级下饭菜--京酱三丁

鸡胸肉、胡萝卜、青椒、蚝油、甜面酱、番茄沙司、料酒、水淀粉、葱蒜末

综合评分 8.0 （159 做过）

佟小鹤

香菇黑木耳蒸鸡

干香菇、干木耳、嫩仔鸡、香葱、老姜、生抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、芝麻香油、（调味料请根据自己口味适当调整）

综合评分 7.6 （344 做过）

烟火间

卤香菇

小香菇、生姜、桂皮、八角、丁香、冰糖、老抽、盐

综合评分 7.7 （237 做过）

小白素食记录