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【生酮】无敌坚果能量棒/早餐“麦”片Granola

杏仁 Almonds、核桃 Walnuts、夏威夷果 Pecans、南瓜子 Pumpkin seeds、葵花子 Sunflower seeds、亚麻子粉、蛋清 Egg white、花生酱 Peanut butter、赤藻糖醇 Erithyol、香草精 Vinille extract、无糖巧克力豆 Chocolate chips (

4 做过

夏小砚的生酮厨房

牛油果酸奶黄瓜酱 Avocado Tzatziki Sauce

牛油果、无糖浓稠型酸奶（比如希腊酸奶）、黄瓜，切小丁、大蒜，切末、莳萝dill/茴香 fennel，切碎、柠檬汁、盐和黑胡椒

综合评分 8.2 （57 做过）

kimiamor

生酮低碳小餐包

泡打粉、杏仁粉、椰子粉、羊车前子粉 、盐、橄榄油、温水

1 做过

神采艺艺呀

生酮黑芝麻糯米糍（超级Q弹）

黑芝麻粉、无糖花生酱、甜菊糖、杏仁粉、洋车前子壳粉

综合评分 8.8 （70 做过）

mimi95828

生酮Keto 黑芝麻脆饼

杏仁粉、椰子粉、泡打粉、海盐、赤藓糖醇、黑芝麻酱、鸡蛋、鸡蛋清、椰子油

综合评分 8.8 （9 做过）

凡安ber

生酮亚麻籽华夫饼

50克左右鸡蛋、杏仁粉 、亚麻籽、洋车前子粉、泡打粉、奶油、代糖

1 做过

Morbid_A

格兰诺拉脆麦片

燕麦片、低筋粉、坚果碎（根据喜好）、色拉油（无味）、枫糖浆（或者蜂蜜）、干果（根据喜好）

4 做过

猪猪猪哼

清爽西葫芦饼（低碳水）

西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

综合评分 8.5 （322 做过）

Named小小S

低碳、亚麻籽面包

亚麻籽粉、洋车前子壳粉、奇亚籽粉、泡打粉、海盐、核桃、鸡蛋、椰子油、温水

1 做过

柳颜兮丶雅

燕麦坚果杂籽快手小饼干｜纯素·无麸质

干性材料、亚麻籽、燕麦片、核桃or杏仁、南瓜籽、葵花籽、湿性材料、坚果黄油、椰子油（液态）、蜂蜜、水、盐

0 做过

Sisi的烘焙

超好吃的生酮面条

马苏里拉、奶油奶酪、鸡蛋、洋车前子壳粉

综合评分 8.7 （8 做过）

Emilia419

烤箱煎蛋 太阳蛋 懒人快速法

鸡蛋、食用油、三能4寸不粘汉堡模

综合评分 8.7 （34 做过）

天道酬勤dudu

意式培根香肠马芬披萨

鸡蛋、淡奶油、黑胡椒、培根、香肠、脆皮烧肉、娃娃菜、橄榄油、蒜、马苏里拉奶酪

0 做过

王夕又米哒

生酮版的上校鸡块

鸡胸肉、鸡蛋、脱脂的亚麻籽粉、脱脂的杏仁粉、盐，黑胡椒粉，料酒、黄油

2 做过

Kobold_吃货_一颗行星

「生酮低碳」百吃不腻的生酮主食 黑芝麻饼！

鸡蛋、黑芝麻粉、亚麻籽、洋车前子壳粉、水、盐

0 做过

胖林林林林

可可粉自制黑巧克力 homemade dark chocolate

可可粉 cacao powder、椰子油 coconut oil、蜂蜜 honey、vanilla extract、盐 salt、各种坚果

综合评分 7.0 （24 做过）

荤酱