0506

德式双肉汉堡

碎牛肉、碎猪肉、洋葱、莳萝（=小茴香）、欧芹（=西芹或者其它菜叶代替）、海盐、黑胡椒粉、蛋、黄油、葱

7 做过

米瑞食记

自制生酮巧克力麦片

椰子片、杏仁片、可可粉、椰子油、黑巧克力片或无糖巧克力碎、赤藓糖醇、海盐

0 做过

野生椰子酱

生酮香肠 | 芝士鸡肉肠（keto）

鸡蛋、芝士-马苏里拉、鸡胸肉、黑胡椒粉、橄榄油、海盐

1 做过

生酮食谱

「生酮keto」亚麻籽面包（脆片）

材料包A、亚麻籽粉（杏仁粉）、椰子面粉、营养酵母粉（可可粉，抹茶粉，芝士粉各种风味）、洋车前子壳粉、材料包B、鸡蛋、椰浆（凉白开）、椰子油（黄油，奶油）、苹果醋（柠檬水）、海盐、小苏打、工具包、电动打蛋器、带盖烤碗、烘焙纸

综合评分 6.7 （15 做过）

木木木木木大爷

可可花生酱华夫饼

鸡蛋、低粉、可可粉、泡打粉、糖、花生酱

4 做过

RainbowFish

生酮汉堡胚

杏仁粉、椰子面粉、亚麻籽粉、车前子壳粉、泡打粉、盐（可选）、鸡蛋白、苹果醋、温水、芝麻

综合评分 7.7 （61 做过）

Ada-199

华夫饼 - 外脆内软的比利时华夫 | 田螺快手早餐

高筋面粉、低筋面粉、酵母、细砂糖、盐、中等个头的鸡蛋、牛奶、无盐黄油

综合评分 7.5 （286 做过）

田螺姑娘hhhaze

无油低糖·外脆内韧·比利时华夫饼

高筋面粉、低筋面粉、牛奶、酵母、鸡蛋、糖、盐、装饰配料：新鲜蓝莓、蓝莓酱、Double PRETZ

3 做过

kingkinglee

比利时华夫饼

高粉、砂糖、高糖干酵母、盐、蜂蜜、全蛋、无盐发酵黄油

0 做过

LohasQueen

椰子藜麦煎饼Coconut & Quinoa Pancakes

#椰子藜麦煎饼（recipe by Amy）、藜麦（生的）、燕麦、椰蓉、杏仁奶、鸡蛋●、奇亚籽▲、水▲、椰子油、泡打粉、香草精、肉桂粉、柠檬皮屑、#快手柑橘奇亚籽果酱（recipe by GKS）、橘子（或柑橘类）、蜂蜜或枫糖浆、奇亚籽

综合评分 7.9 （13 做过）

下厨房用户羽空

健身零食—藜麦小饼干

香蕉、藜麦、肉桂粉、杏仁、盐

综合评分 7.8 （25 做过）

老瞎

燕麦杂籽快手面包丨健康·烘焙

#干性材料、亚麻籽粉、即食燕麦片（rolled oats）、奇亚籽（chia seeds）、生南瓜籽或生葵花籽、海盐、无铝泡打粉、肉桂粉、#湿性材料、大号鸡蛋（室温）、全脂牛奶（室温）、蜂蜜或黑糖蜜、香草精、熟透的中等大小香蕉

综合评分 9.1 （248 做过）

Sunny_Kreglo

生酮餐包

鸡蛋、水、油、盐、巴旦木粉、椰子面粉、洋车前子壳粉、亚麻籽粉、奇亚籽

0 做过

decembermay

3分钟Paleo英式马芬（洋车前子壳）

鸡蛋、椰子粉、洋车前子壳粉(psyllium husk powder)*见小贴士、橄榄油、水、泡打粉、盐

综合评分 7.2 （11 做过）

Paneholic

无油低糖华夫饼（酵母版）

#2-3人早餐份量#、高粉、低粉、糖、盐、蛋黄、牛奶、酵母

综合评分 7.9 （223 做过）

天然气小姐—Ariel

无麸质快手能量面包

蛋白、亚麻籽粉、杏仁粉（我用了半脱脂的，也可以用非脱脂的）、车前籽壳粉、南瓜子、沸水、喜马拉雅粉盐

综合评分 8.5 （19 做过）

瓜_瓜