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生酮德式咸面包

杏仁粉、车前洋子粉、喜马拉雅粉盐、泡打粉、鸡蛋清、苹果醋（低碳、小苏打、凉水、奇亚籽

综合评分 8.6 （58 做过）

睡不大醒

蓝莓燕麦杯（超详细图解）

蓝莓、亚麻籽、燕麦片、椰子油、泡打粉、肉桂粉、海盐、水、香蕉泥、香草精

1 做过

大象蚂蚁和小象们

低碳水高蛋白三明治及百搭的无面粉高蛋白华夫饼底

抹茶味华夫饼、车前子粉、木薯粉、蛋白粉、龙舌兰糖浆/蜂蜜、脱脂牛奶、酵母粉、抹茶粉、原味的去掉抹茶即可、三明治、生菜叶、西红柿、黑橄榄、橄榄油、黑胡椒粉、海盐、奶酪（见贴士）

1 做过

大象蚂蚁和小象们

【生酮低碳】2分钟微波汉堡面包蛋糕

杏仁粉、泡打粉、鸡蛋、油（可不加）、盐

综合评分 9.4 （130 做过）

彤喵喵在生酮

茅屋芝士

牛奶、醋

0 做过

本透

[生酮]不用泡打粉酵母的一分钟Brownie

鸡蛋、椰子粉/杏仁粉、淡奶油、可可粉、椰子油/黄油、盐、香草精、Stevia

3 做过

陈芋米饭

【低碳水】格兰诺拉

椰子油、抹茶粉、海盐/喜马拉雅粉盐、香草精、杏仁粉、美国大杏仁、碧根果/核桃仁、南瓜籽/瓜子仁、代糖

1 做过

蓝茶幽香

超快手生酮主食

杏仁粉、椰子粉、亚麻籽粉、车前壳子粉、泡打粉、热水、代糖、蛋白、苹果醋

0 做过

Iris1220

奶香甜吐司----记录一个涨疯了的大甜包

面包粉（新良1KG装）、奶粉、糖、盐、酵母、全蛋液、炼乳、水、黄油

综合评分 8.7 （839 做过）

啊呜511

【低碳】菜花“薯饼”

花菜、鸡蛋、洋葱碎、盐和黑胡椒、（keto）黄油

0 做过

健康生酮的猫猫虫

菜花菠菜早餐面包 Paleo Cauliflower and Spinach Breakfast Bread

菜花、洋葱、菠菜、鸡蛋、蒜、坚果（可选择添加）、各种香草（可选择添加）、盐、黑胡椒

8 做过

M郁美净小笼包

无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙

#干性材料、燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽（chia seeds）、无糖椰蓉（或椰丝）、细的海盐、车前籽粉（psyllium seed husks）、#湿性材料、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水（凉的温的都行）、苹果醋（选用）、#增加甜度的选用材料、葡萄干等果干、香蕉泥、#增加咸鲜口味的选用材料、姜黄粉、螺旋藻粉

综合评分 8.5 （507 做过）

Sunny_Kreglo

无面粉坚果面包（松下面包机版）

燕麦片及麦麸、坚果及椰蓉、盐、洋车前子壳粉、橄榄油、水、意式混合香料

1 做过

Sarah_Fan