减肥尝试做的的低热量低卡少油少糖新手烘焙点心 带热量 持续更新

【炼乳脆饼•硬】非常简单的硬饼干

黄油、细砂糖、炼乳、低粉

综合评分 7.7 （6022 做过）

兔高兴

理由：饼干本身高热量 找一些相对来说黄油比例低的解馋 全部1039大卡 比同样的低粉数量的饼干热量低点儿

百吃不厌的无敌健康低油磨牙~坚果脆饼干~^_^

低粉、黄油、泡打粉、糖粉、核桃＋杏仁（或其他坚果）、牛奶、可可粉

4 做过

冬眠的太阳花

理由：饼干本身高热量 找一些相对来说黄油比例低的解馋 全部约1481 黄油少

超平整饼干底胚（翻糖糖霜饼干）

黄油、高筋面粉、低筋面粉、蛋液、糖粉、盐

综合评分 8.5 （302 做过）

胖球闪电猴

理由：饼干本身高热量 找一些相对来说黄油比例低的解馋 全部约1449大卡

无油杏仁巧克力意式脆饼丨健康·零食（附7个意式脆饼成功要点）

中筋面粉、无糖可可粉（自然的或碱化可可粉都行）、小苏打粉、盐、鸡蛋（室温）、白砂糖、香草精、杏仁精、烤过的杏仁颗粒（大一点的颗粒）、苦甜巧克力豆、粗糖粒（sugar in the raw或其他粗颗粒的糖）

综合评分 8.7 （637 做过）

Sunny_Kreglo

理由：无油 全部约1811大卡 描述说20个大的 每个约91大卡

超简单！好吃又平整的糖霜饼干底的做法（附贴心小提示哦）

无盐黄油、糖粉、鸡蛋液、低筋粉、香草精

综合评分 8.2 （3959 做过）

夏夏夏洛特的烤箱

理由：饼干本身高热量 找一些相对来说黄油比例低的解馋 全部约1234大卡

蛋黄纽扣小饼干

黄油、糖粉、蛋黄、盐、低筋粉、泡打粉

综合评分 7.6 （554 做过）

Miranda果冻

理由：饼干本身高热量 找一些相对来说黄油比例低的解馋 全部约850大卡

（无油健康）椰香蛋糕卷

椰树牌椰汁/椰浆、椰蓉（如果下椰汁的时候加）、鸡蛋、白糖（加蛋黄）、白糖（加蛋白）、白醋、低粉

综合评分 7.7 （57 做过）

乔巴酱

理由：约400大卡

（无油低热量）清新红茶蛋糕卷

面粉、红茶水（立顿茶包）、鸡蛋、白糖（加蛋黄）、白糖（加蛋白）、白醋

综合评分 7.4 （76 做过）

乔巴酱

理由：约400大卡

蜂蜜凹蛋糕

鸡蛋（常温的）、蛋黄（常温的）、蜂蜜、糖粉、低粉、香草精

综合评分 7.7 （10724 做过）

王光光光光

理由：约420大卡

[无油]十分钟快手甜点——克拉芙提

樱桃、鸡蛋、面粉、糖、牛奶、泡打粉、糖粉、黄油、香草精

综合评分 7.5 （306 做过）

-鸡汤儿-

理由：约642大卡

纯素苹果泥巧克力糕

高筋面粉、小麦胚芽、糖、玉米淀粉、小苏打、盐、可可粉、 自制苹果泥（4个苹果加200毫升水）

7 做过

VeganAnnie

理由：算一杯为100g 玉米淀粉20g 约1510 热量不低 好处无油

无油无糖红薯糯米饼

红薯、糯米粉、芝麻（可选）

2 做过

虎狗同学

芒果雪媚娘

熟糯米粉、动物淡奶油、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、细砂糖、色拉油、芒果肉丁、糖

综合评分 8.2 （1948 做过）

恋上蓝天的双鱼

理由：只算了雪媚娘的皮的热量 打算把馅换成卡士达酱不知道行不行 介绍说方子能做18个 单个皮热量约54

无油千层饼皮，做千层蛋糕&班戟（口味自选）

饼皮配料、鸡蛋全蛋、白糖、面粉+淀粉、食用油或黄油、牛奶或水、千层蛋糕配料、淡奶油、饼皮、水果块或糊

综合评分 8.1 （11 做过）

大懒狮

超软湿润免揉酸奶面包 每次操作1分钟不耽误上班的好配方

高筋面粉、酸牛奶、细砂糖、酵母、食盐

综合评分 7.1 （75 做过）

香满月

理由：全部约1314大卡（好数字） 无油