减肥尝试做的的低热量低卡少油少糖新手烘焙点心 带热量 持续更新
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本来是想回去做蛋糕吃～但是又怕长肉 找了一部分低卡的戚风蛋糕方子～(●✿∀✿●)
又加了其他的一些少油或者少糖的点心 有中式也有西式 热量慢慢计算吧
要是有减肥的人搜到这个菜单 想吃点心解馋又怕热量高 这些收集的食谱最好不过 附带热量 也方便控制量
(≧ω≦)
基本上没有菜类
同时也是烘焙新手 选的也都是简单材料的容易做的 且评价很好的
当然真要减肥肯定不能吃这些瘦啦 只是相对来说找一些无负担的 毕竟喜欢做点心 又怕长肉╭(￣▽￣)╯╧═╧
等回家做了试试能不能把里面的糖换成0卡的三氯蔗糖 赤藓糖醇之类
应该会一直更新
计算数据来自薄荷
最后感谢发出来这些食谱的作者/搬运工
又加了其他的一些少油或者少糖的点心 有中式也有西式 热量慢慢计算吧
要是有减肥的人搜到这个菜单 想吃点心解馋又怕热量高 这些收集的食谱最好不过 附带热量 也方便控制量
(≧ω≦)
基本上没有菜类
同时也是烘焙新手 选的也都是简单材料的容易做的 且评价很好的
当然真要减肥肯定不能吃这些瘦啦 只是相对来说找一些无负担的 毕竟喜欢做点心 又怕长肉╭(￣▽￣)╯╧═╧
等回家做了试试能不能把里面的糖换成0卡的三氯蔗糖 赤藓糖醇之类
应该会一直更新
计算数据来自薄荷
最后感谢发出来这些食谱的作者/搬运工
都九九
创建时间: 2016-05-23 最后修改: 2020-09-06
134 菜谱
